Bedenimizi B vitamini ile sarıp sarmalayan rengarenk bu lezzet özellikle salatalarda yaz mevsimine çok yakışacak. Sofranızda hem lezzet, hem sağlık arıyorsanız mercimeği erzak dolabınızdan beceriksiz etmeyin.
Bakın kumpaslı mercimek tüketimi size neler kazandıracak…
Besin kıymeti oldukça yüksek olan mercimek bedene ve zekâya efor verir.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Gözlere ve göz tansiyonu olanlara iyi gelir.
Regl yarıyıllarında adet sancılarını azaltır.
Anne sütünü attırır.
Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını süratlendirir. Anemi rehabilitasyonunda destek besin olarak önerilir.
Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korunmaya dayanakçı olur.
Bağırsakları çalıştırarak bedendeki hasarlı maddelerin uzaklaştırılmasını basitleştirir ve kabızlığı giderir.
