Menopoz ve Perimenopoz nedir?
Menopoz bayan hayatının doğal bir kısmıdır. Sistemli mentrasiyonun sona ermesinden yaklaşık 1 sene sonra menopoz periyodu başlar.
Menopoz ‘ un ortalama yaşı batı ülkelerinde 51 yaşdır, lakin 30-60 yaşlar ortasında da görülebilir.30 lu yaşlarda menopoz , erken menopozdur denir.Menopozdan sonra ostrojen ve prajesteron kanda olağan olarak alt düzeydedir.
Perimenopoz: Menopoz belirtilerinin ortaya çıkması,menstrasiyonda düzensizlikler, yüksek ve değişik ostrojen düzeyi ve projestron düzeyinde azalmayla karakterize olur. Perimenopoz şikayetlerinin birçok bu iki hormonun ( ostrejen ve projestron) imbalansından kaynaklanır.
Bayan bedeninin doğurganlık misyonundan geçiş periyodudur, diyebiliriz. Bu periyoda ilişkin değişiklikler kaç aydan , kaç seneye kadar sürebilir. Ortaya çıkan şikayetler, bedenin estrojen düşmesine adapte olma uğraşından kaynaklanır.
Çin tıbbı(TCM) teorisine nazaran , bayan bedeni, hayatın devamı için gereken doğurganlık sorumluluğu, bittiği vakit , kan ve gücünü kendi hayatını ayakta tutmaya yönelir ve azamî yararlanma programına geçer.
Kan ve güç nin akışı artık rahime değil, Tao ideolojisine nazaran hayat gücünün kıymetli kaynağı olan böbreklere hakikat taraf değiştirir. Bu sayede, gereksiz güç kaybı ortadan kalkarak bayan bedeni ve ruhu annelik misyonuna odaklanmaktan çok, bir nevi , kendi özüne ve özgürlüğüne kavuşmak eforuna girers. Bu cümleler ne kadar kulağa güzel gelse de şikayetler rahatsız edici dereceye çıkabilir. Bu periyot , her diğer geçiş periyodu üzere zordur.
Beden fizyolojisi ( organlar, hücreler ortasındaki istikrarlı etkileşim) bir gecede yıllar boyunca alıştığı tertibi yani Estrojenin yüksek düzeyini unutup, yeni periyoda adapte olamayacağı için bu adaptasyon ve geçiş sürecinin yarattığı yeni çalkantılar olağan karşılanır. Ruhsal durum ve genetiğin bu periyodun hafif yahut şiddetli geçirmesinde rolü vardır. Araştırmalara nazaran gerilimli ruh haline sahip olan şahıslarda şikayetler, sakin kişiliğe sahip olanlara nazaran daha şiddetlidir(psykolojik faktor),ama genetik faktor da tesirli olabilir.
Peri menopoz devrinin belirtileri nelerdir?
Kimi bayanlar bu devri sorunsuz geçirirken, kimileri raharsız edici bu şikayetlerden etkilenirler. Şikayetlerin sayısı ve şiddeti imbalansın derecesini ve tedavi planını belirler.
Sıcak basmalar , gece terlemeleri
Uyku sorunları, uyuyama , geç uykuya dalma,sık sık uyanma.
Ruh hali değişiklikleri, kırılgan olmak,
Rahim’de fibroid yapı, period ortalarında leke görme sikl atlama ve period öncesi periyodu şikayetler in de artış( premenstural syndrom)
Yemek yeme isteğinin fazlalaşması , kilo almak
Sindirim sistemi sorunları ;gaz, reflü.
Kalp şikayetleri, aritmi, çarpıntı.
Saçta azalma, yüz kıllarında fazlalaşma, akne
Göğüs kistleri ve hassasiyeti, göğüs ucundan akıntı gelmesi,
İdrar yolu enfeksiyonu yahut idrarı tutamama,
Lazer Akupunktur ile Menopoz Tedavisi nasıl yapılır?
Bayan sıhhatinde , menopozdan sonra uygulanan Hormon tedavisi( Hormon Replacement therapy) tıpta çok tartışılmıştır. Yıllar boyunca araştırmalara karşın hala bu reçeteyi uygulamakta kuşkular devam ediyor. Hormon tedavisi sıcak basmayı ve kemik erimesini ( osteoporosit) önler , kalp hastalığı riskini azaltır, lakin öte yandan ;meme , yumurtalık ve rahim ( uterine) kanser riskini de arttırır.Bu risklerinden ötürü birinci tercih halinden çıkıyor.
Tao İdeolojisine nazaran Qi dediğimiz hayat gücü bedenimizde cereyan da, bu enerjiyi meredian ismi verilen kanallarda (12 organa ilişkin 12 meredian) hareket eder. Bu kanallar birebir vakitte birbirleriyle de bağlantıdadırlar.
Qi akışında rastgele bir sorun yahut Qi de azalma, şikayetlerin ana sebebidir.
Lazer Akupunktur Menopoz’da bedenin yeni güç değişiklikleri’ ni tespit ederek yeni dengeyi kurmakta ve güç akışını sağlamakla bedene yardımcı olur. Bu ideolojiye nazaran, böbreğin gücü Menopoz’da azaldığı için; sıcak basmalar, gece terlemeleri ve çarpıntı ortaya çıkar. Karaciğer gücü akışında sorun olunca ; ruh hali değişkenlikleri, depresyon, baş ağrısı ve uykusuzluk eklenebilir.
Şikayetlerin çeşidi ve sıklığına nazaran her hastaya özgü tedavi planı seçilir.
Akupunktur kulak ve beden üzerinde mevcut olan seçilmiş özel noktaları uyararak bir grup biokimyasal ve fizyolojik fonksiyonların başlatılmasına neden olur ve bu sayede beyin in değişik bölgelerinde ,değişik organlarda( seçilen noktalara göre) güç harekete geçer ve meseleler yavaş yavaş ortadan kalkar.
Akupunktur uygulamasını hastaların birçok rahatlatıcı bulurlar.Bir çok hasta seanslarda ( beden akupunkturu) tedavi mühletince uyur. Tedavi müddeti ve sayısı bireyden bireye
hafif değişiklikler gösterebilir.Genelde tedavi mühleti 30 dk sürer.Haftada 2 seans formunda 10 seans birden fazla vakit kâfi olur ve sonra muhafaza programı olarak ayda 1 , ortalar gitgide uzar.
Şikayetler de azalma birinci seansta da olabilir, lakin şiddetli ve kronik durumlarda belirtilerin azalması için birkaç seans gerekecektir.Araştırmalar göğüs kanseri takibinde tamoxifen kullanan bireylerde , sıcak basma tedavisinde de tesirli olduğunu göstermiştir.
Akupunktur – hypothalamus – hipfiz- yumurtalık istikrarını sağlayarak hormonal balansı düzenler. 2008 The North American Menopause Society.
Lazer Akupunktur tedavisinden yararlanmak isteyen şahıslarda hormon tedavisine başlanmış sa alınan hormon azaltılarak kesilir. Tıpkı periyotta akupunktur tedavisine başlanabilir . Bu biçimde şikayetlerin geri dönme riski minimuma iner .
Akupunkturun menopozda tesiri ile ilgili birtakım araştırmalar.
Chamberlain G.Malvern j. British Akupunktur councle of 1996
Dr. Susan Cohen Assoiciate Profesör of Univercity of Pittsburg (1997-1999)
Hayat alışkanlıklarında yapılması gereken değişimler nelerdir?
Rahat ve zevk aldığınız bir iş seçmelisiniz.
Her gün 30 dk. Tempolu yüyüyüş yapmalısınız,bu hem kalp sıhhatiniz ,hemde kemik erimesini önlemekte tesirli.
Kâfi ölçüde uyumalısınız.
Derinden relax olmaya çalışmalısınız, meditasyon ve yoga size bu bahiste yardımcı olabilir,Laser akupunktur, güç akışını düzenleyerek sizi bu gayeye daha süratli ulaştırır.
Süt eserleri, kırmızı et, alkol, şeker,baharatlı yiyecekler, kafein ve sigara( nikotin), sıcak basmayı ve ruh halinde ani değişimleri tetikler.
Diyetinizde Meyve, Yeşillikler ve beyaz ete(balık,tavuk,hindi) tartı vermelisiniz.
Lazer tedavisinin menopozda hormon tedavisine üstünlükler:
Sıcak basma ve gece terlemede şikayetin sıklığı ve şiddetinde daha süratli bir düşüş yaşanması.
Ruh hali değişikliklerine ve depresyona büyük ölçüde tesirli olması.
Yan tesirinin olmaması.
Birtakım araştırmalar da kemik dansitesinde de atış tespit edilmiştir( % 15- 20). ( İnternational Federation of Gynecology and Obstetics Published by Elsevier inc 2002)
( Wang JF. İnstitute of Medical Sciences of Dezhov University , China ,2009)
