Şayet kitap kurdu olduğunuzu düşünüyorsanız, size iyi bir haberimiz var!
Şayet süre kasvetiniz varsa, bir sesli kitap da dinleyebilirsiniz. Levy, iyi bir öykü dinlemenin beyni çalıştıracağı için okumaya eş faydalar sağlayabileceğini söylüyor.
Araştırmada haftada 3-4 saat kitap okuyan bireylerin takip eden 12 senede, okumayan şahıslara mukayeseyle erken vefat tehlikeleri yüzde 20 oranında daha düşük çıktı.
Araştırmacılar bunun nedenini şöyle açıklıyor:
Analistlerden Dr. Becca Levy ’e göre bir e-okuyucu, tablet ya da basılı bir kitap okumak beyin eforunu ateşliyor.
Analistlerden Dr. Becca Levy ’e göre bir e-okuyucu, tablet ya da basılı bir kitap okumak beyin eforunu ateşliyor.
Levy ’e göre okumak hem odaklanmanızı, hem de yaratıcı ve analitik düşünme yeteneğinizi geliştiriyor. Bu beyin işleyişi için daha düşük demans ve dolasıyla da daha düşük vefat tehlikeyi anlamına geliyor.
Ayrıca okumak stres hormonlarını eksiltiyor ve kan tazyikini düşürüyor. Bu iki etmen de kalp hastalıklarına sebebiyet vermekte. Kitap kurtları bu açıdan da uğurlu sayılıyor.
Tuhaf olan şu: Araştırmaya göre kitap okuyan şahıslar erken vefat tehlikelerine karşı, gazete veya mecmua okuyanlara mukayeseyle daha korunaklı. Levy ’e göre bunun nedeni bir kitap okurken, yazı okumaya mukayeseyle daha angaje olmamız.
