Yeni bir araştırmanın neticelerine göre, olağandan azıcık daha kilolu olmak meme, pankreas ve bağırsak kanserine tutulma tehlikesini artırıyor. 7 bini aşkın araştırma beslenme ile kanser arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor.
Bu araştırmaları birleştiren raporda belirtilen kaidelerden kimileri şöyle:
-Olağan beden ağırlığına uygun miktarda zayıf kalın,
-Her gün kumpaslı egzersiz yapın,
-Kırmızı et ve işlenmiş besin tüketimini eksiltin,
-Daha çok sebze ve meyve tüketimine yönelin,
-İçki tüketimini bayanlar için günde bir erkekler için günde iki bardakla sınırlayın,
-Tuzu kesip bakliyata ağırlık verin.
“Araştırmada ayrıca yeni doğan bebeklerin de en az altı ay anne sütüyle beslenmesi gerektiği vurgulandı.”
