KİŞİNİN BÜNYESİNE GÖRE DEĞİŞİKLİK GÖSTERİYOR
Kişinin bünyesine bağlı olarak farklılık gösteren büyük ve küçük tuvalet alışkanlığı bazılarında günde bir kere olurken bazılarında ise 2 günde bir olmaktadır. Ancak kabızlık denilen sağlık problemi ile karşı karşıya olduğunuz anlamak için 1 haftada üç defadan az büyük tuvaletinizi yapıyorsanız bağırsak hareketlerinizin yavaşlamasıyla kabızlık sorunu ile karşı karşıya olabilisiniz.
BELİRTİLERİNİ DÜŞÜNÜN
Kabızlık sorununuzu yaşadığınızı net bir şekilde söyleyebilmek için bağırsak hareketlerinizin dışında sert, kuru dışkı gibi belirtileride göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Yaşın ilerlemesiyle beraber bağırsak hareketlerinde yavaşalamasıyla beraber kabızlık sorunu ile karşılaşmanız mümkün olabilir.
HAMİLELİK DÖNEMLERİNDE…
Kabızlık problemi hamilelik döneminde de sıklıkla yaşanan problemler arasında yer almaktadır. Bu dönemlerde hamilelik hormonu bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına neden olmaktadır.
Hamilelik döneminde bebeğin büyümesiyle beraber bebeğiniz bağırsaklarınıza baskı yapabilir. Bu durumda kabızlık problemleriyle karşı karşıya gelebilirsiniz. Ancak kabızlık problemleriniz 1 haftadan sonraya sarkıyorsa mutlaka hekiminize başvurmanız gerekmektedir.
AKSİ TAKTİRDE…
Kabızlık probleminiz 1 haftayı geçiyor ve siz bu durumu askıya alıp hekiminizle görüşmediğinizde bu durum sizin başka bir hastalıkla yani ‘Hemoroid’ gibi tedavi süreci zor bir hastalıkla karşılaşmanıza itebilir.
NEDENLERİ NELERDİR?
Kabızlık problemine bir çok etmen dahil olabilir. Ancak bunlar arasında en büyük sorun yaşamanıza neden olanı ise düzensiz beslenme gelmektedir. Sürekli olarak kuru, fast food tüketiminiz sizde kabızlık sorunu yaratabilir. Bu yüzden günlük hayatınızda beslenmenize lifli gıdaları ve sebze tüketmeyi alışkanlık haline getirmeniz gerektirmektedir.
