Hormonal dengesizlikler, kan sirkülasyonunda çok fazla yahut çok az bir hormon olduğunda ortaya çıkar. Bedendeki temel rollerinden ötürü, küçük hormonal dengesizlikler bile bedende yan tesirlere neden olabilir.
Hormonlar, endokrin sistemdeki bezler tarafından üretilen kimyasallardır. Hormonlar kan sirkülasyonundan dokulara ve organlara geçerek organlara ne yapmaları ve ne vakit yapmaları gerektiğini söyleyen bildiriler iletir.
Hormonlar en büyük beden süreçlerini düzenlemek için kıymetlidir, bu nedenle hormonal bir dengesizlik çok çeşitli beden işlevlerini etkileyebilir. Hormonları düzenlemeye yardımcı olan faktörler:
Metabolizma ve iştah
Kalp atışı
Uyku döngüleri
Üreme döngüleri ve cinsel işlev
Genel büyüme ve gelişme
Ruh hali ve gerilim düzeyleri
Beden ısısı
Erkekler ve bayanlar, insülin , steroidler, büyüme hormonları ve adrenalindeki dengesizliklerden etkilenebilir .
Bayanlar ayrıyeten östrojen ve progesteron düzeylerinde dengesizlikler yaşayabilirken , erkeklerde testosteron düzeylerinde dengesizlikler yaşanması daha muhtemeldir .
Belirtileri
Herkes hayatlarında belli noktalarda hormonal dengesizlik periyotları yaşar, lakin bunlar endokrin bezleri düzgün çalışmadığında da oluşabilir.
Hormonal bir dengesizliğin belirtileri, hangi bezlerin ve hormonların etkilendiğine bağlıdır.
Hormonal dengesizliklerin daha yaygın nedenleriyle bağlı semptomlar şunlardır:
Açıklanamayan kilo alımı yahut kilo kaybı
Çok Terleme
Uyumakta zorluk
Soğuğa ve sıcağa hassaslıkta değişiklikler
Çok kuru cilt yahut cilt döküntüleri
Kan basıncındaki değişiklikler
Kalp atış suratındaki değişiklikler
Kırılgan yahut zayıf kemikler
Kan şekeri konsantrasyonundaki değişiklikler
Sonluluk ve korku
Açıklanamayan ve uzun vadeli yorgunluk
Artan susuzluk
Depresyon
Baş ağrısı
Banyoya olağandan daha fazla yahut daha az gitmek
Şişkinlik
İştahta değişiklikler
Azaltılmış cinsel dürtü
İnceltme, kırılgan saç
Kısırlık
Şişmiş yüz
Bulanık görme
Uzunluğunda bir şişkinlik
Göğüslerde hassasiyet
Bayanlarda sesin derinleşmesi
Nedenler
Herkes hayatında makul noktalarda doğal hormonal dengesizlik yahut dalgalanma devirleri yaşayacaktır.
Fakat endokrin bezleri düzgün çalışmadığında hormonal dengesizlikler de ortaya çıkabilir.
Endokrin bezleri kanda hormon üreten, depolayan ve salgılayan özel hücrelerdir. Bedenin her tarafında bulunan ve aşağıdakileri de içeren farklı organları denetim eden birkaç endokrin bezleri vardır:
Böbreküstü bezleri
Gonadlar (testis ve yumurtalıklar)
Epifiz bezi
Hipofiz bezi
Hipotalamus bezi
Tiroid ve paratiroid bezleri
Pankreas adacıkları
Birtakım tıbbi şartların endokrin bezlerin bir kısmını yahut birkaçını etkilediği bilinmektedir. Kimi ömür üslubu alışkanlıkları ve çevresel faktörler de hormonal dengesizliklerde rol oynayabilir.
Hormonal dengesizliklerin nedenleri ortasında şunlar vardır:
Kronik yahut çok gerilim
Tip1 ve Tip2 diyabet
Hiperglisemi (glukozun çok üretimi)
Hipoglisemi (kanda glikoz olduğundan daha fazla insülin üretilmiştir)
İndirgenmemiş tiroid
Çok etkin tiroid
Paratiroid hormonunun çok yahut yetersiz üretimi
Zayıf beslenme
Çok kilolu olmak
Hormonal replasman yahut doğum denetim ilaçları
Anabolik steroid ilaçlarının berbata kullanılması
Yalnız tiroid nodülleri
Hipofiz tümörleri
Cushing sendromu (kortizol hormonunun yüksek seviyeleri)
Addisyon Hastalığı (düşük kortizol ve aldosteron seviyeleri)
Endokrin bezleri etkileyen yeterli huylu tümörler ve kistler (sıvı dolu çuvallar)
Konjenital adrenal hiperplazi (düşük kortizol düzeyi)
Endokrin bezi hasarı
Ağır alerjik tepkiler yahut enfeksiyonlar
Endokrin bezleri içeren kanserler
Kemoterapi ve radyasyon tedavisi
İyot eksikliği ( guatrlar )
Kalıtsal pankreatit
Turner sendromu (sadece bir X kromozomu işleyen dişiler)
Prader-Willi Sendromu
Anoreksi
Fitoöstrojenler, soya eserlerinde doğal olarak bulunan bitki östrojenleri
Pestisitler ve herbisitler dahil olmak üzere toksinlere, kirleticilere ve endokrin bozucu kimyasallara maruz kalma
Bayanlarda hormonal dengesizlikler
Bayanlar, hayatları boyunca, bilhassa ergenlik, adet, hamilelik ve menopoz periyotlarında, hormonal değişim periyotları yaşarlar.
Bayanlar, doğal olarak, hayatları boyunca, aşağıdakiler dahil, birkaç hormonal dengesizlik devri yaşarlar:
Ergenlik
Adet
Hamilelik, doğum ve emzirme
Perimenopoz, menopoz ve menopoz sonrası
Bayanlar ayrıyeten erkeklerden farklı hormonal dengesizlik bozuklukları geliştirme riski altındadır zira farklı endokrin organları ve döngüleri vardır.
Bayanlarda sistemsiz hormonal dengesizliklere neden olan tıbbi durumlar şunlardır:
Polikistik over sendromu (PKOS)
Hormon replasmanı yahut doğum denetim ilaçları
Erken menopoz
Primer over yetmezliği (POI)
Yumurtalık kanseri
Bayanlarda hormonal dengesizlik belirtileri şunlardır:
Ağır, sistemsiz yahut ağrılı devirler
osteoporoz (zayıf, kırılgan kemikler)
Sıcak basmalar ve gece terlemeleri
Vajinal kuruluk
Göğüslerde hassasiyet
Hazımsızlık
Kabızlık ve ishal
Adet sırasında yahut çabucak evvel akne
Uterus kanaması menstrüasyon ile bağlantılı değildir
Yüz, boyun, göğüs yahut sırtta artmış saç büyümesi
Kısırlık
Kilo almak
Saç dökülmesi
Cilt etiketleri yahut olağandışı büyüme
Sesin derinleşmesi
Klitoral genişleme
Erkeklerde hormonal dengesizlikler
Erkekler ayrıyeten hayatları boyunca doğal hormonal dengesizlik devirleri yaşarlar.
Erkeklerde hormonal dengesizliklerin doğal nedenleri şunlardır:
Ergenlik
Yaşlanma
Erkekler de bayanlardan farklı hormonal dengesizlikler geliştirme riski altındadır zira farklı endokrin organları ve döngüleri vardır.
Erkeklerde hormonal dengesizliklere neden olan tıbbi durumlar şunlardır:
Prostat kanseri
Hipogonadizm (düşük testosteron)
Erkeklerde hormonal dengesizlik belirtileri şunlardır:
Azaltılmış cinsel dürtü
Eretil disfonksiyon (ED)
Düşük sperm sayısı
Azaltılmış kas kütlesi
Azalmış beden kılları
Göğüs dokusunun çok gelişimi
Göğüslerde hassasiyet
Osteoporoz
Doğal ilaçlar
Belirtileri azaltmak için birtakım doğal destekler kullanılabilir.
Beşerler binlerce yıldır hormonal dengesizlikleri tedavi etmek için doğal destekler kullandılar.
Bununla birlikte, klinik çalışmalarda hormonal dengesizlikleri ve nedenlerini tedavi etmek için hayat usulü değişikliklerinin yanı sıra dengeli bir formda kanıtlanmış hiçbir doğal tahlil yoktur.
Hormonal dengesizliklerle alakalı semptomların azaltılmasında yaygın olarak kullanılan doğal destekler şunlardır:
Menopoz kaynaklı sıcak basmalar için karayılan otu, dong quai, kırmızı yonca ve çuha çiçeği yağı
Menopoz kaynaklı sonluluk, kaygı ve uyku bozuklukları için ginseng
ED için ginseng ve maca
Hormonal dengesizliklerin mümkünlüğünü ve belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilecek ömür üslubu değişiklikleri şunları içerir:
Sağlıklı bir beden tartısını korumak
Besleyici ve istikrarlı bir diyet yemek
Tertipli idman
Yüz, boyun, sırt ve göğüs üzere birçok doğal yağ içeren bölgelerin yıkanmasına odaklanarak güzel ferdî hijyen uygulayın
Küçük ve orta dereceli akne için tezgah üstü sivilce yıkama, durulama ve ilaçlı krem veya jel kullanımı
Sıcak hava ve baharatlı, varlıklı yahut sıcak yiyecekler ve içecekler üzere sıcak parlamalara neden olan tetikleyicileri kullanmaktan kaçının
Gerilimi azaltmak ve yönetmek
Yoga, meditasyon yahut rehberli görselleştirme pratiği yapmak
Şekerli yiyecekleri ve rafine karbonhidratları sınırlama
Paketlenmiş yiyeceklerden kaçınmak
Eski yapışmaz tavaların seramik tavalarla değiştirilmesi
Yiyecek ve içecekleri saklamak ve ısıtmak için cam kaplar kullanmak
Çamaşır suyu üzere toksik kimyasallar içeren paklık eserlerinin kullanımını kısıtlamak
Pestisit püskürtülmemiş meyve ve sebzeler almak yahut kimyasalları olgunlaştırmak
