Sıhhatimiz ve cildimiz için gözetici kalkan olan fındığın, daha öğrenmediğimiz o kadar çok verimi var ki…
Kalbi korur, cılız düşmememizi sağlar, enerji verir… Kısaca bir avuç fındık, sağlık verir!
Bedeninizin lüzumu olan proteini rahatlıkla fındıktan karşılayabilirsiniz. Fındık bedende artık madde vazgeçmeden protein verir ve bedenin banal çalışmasına, cılız düşmemesine destekçi olur.
Büyüme çağındaki çocuklara da hem enerji verip hem de besleyici olmasından dolayı büyümelerini daha iyi sağlamak için ehemmiyetli bir gıda kaynağıdır.
Enerji vericidir.
Böbrekteki kum ve taşları döker.
Güç ve dikkat gerektiren gidişatlarda verimlidir. Zira, bedene kuvvet vererek beden ve akıl bitkinliğini giderir.
Bütün gün vücudu ve zihni aşınmalarla karşı karşıya olanlar için fındık lüzumlu bir gıda kaynağıdır.
Fındık, kolesterolü düşürür ve kalp krizi tehlikesini eksiltir.
Içerdiği yüksek kalsiyumdan dolayı kemikleri ve dişleri güçlendirir.
Fındıkta perhiz lifi% 1-3 oranında bulunur, barsakta kimyevi bileşiklerin Toksik tesirlerini, kalın barsak hastalıklarını, Kabızlığı ve kalp rahatsızlıklarını önler, serum lipit seviyeyi ve kan şekerini düşürür.
Kansızlık, sindirim ve Dolaşım sistemi bozukluklarını önlemede lüzumlu olan demiri kapsar.
Bunları öğreniyor musunuz?
Süt ve süt mahsulleri demir doğrultusundan noksan olduðundan dolayı fındık bunlarla beraber harcanırsa, sarihi kapatır.
Yüksek tansiyonu olanlar daha dikkatli harcamalıdırlar.
