Hazımsızlık tek başına bir hastalık sayılmasa da sindirim sistemindeki ciddi problemlere işaret edebiliyor.
Hazımsızlıkla beraber bu şikayetler varsa dikkat! Hazımsızlık şahsi tedbirlerle gideriliyor ve bazı şahıslarda hafif izleyebiliyor. Bu sebeple genellikle hekime müracaat etilmiyor. Hazımsızlık meseleyi ciddi hastalıkların bulgusu da olabilir. Mesele kesintisiz tekerrür ediyorsa, birliktesi kusma ve yutma eforluğu yaşanıyorsa ve süratli bir kilo kaybı varsa mide ülseri ya da mide kanseri söz mevzusu olabiliyor. Bunun için de şipşak hekime müracaat etilmesi gerekiyor. Hazımsızlığı gidermek için şuursuz ilaç kullanmak yerine yaşam stilinde farklılıklar yapılması gerekiyor. Bu noktada netice alınamıyorsa kesinlikle bir hekime başvurulmalı.
Bunun için hazımsızlığın doğru tespit edilmesi ve meseleye müteveccih doğru rehabilitasyon uygulanması ehemmiyetli bir yer yakalıyor. Acıbadem Kocaeli Sağlık Kurumu İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr.
Pek çok bireyin yaşayabileceği bir mesele olan hazımsızlıkla şikayetleri sebebiyle çok az birey hekime müracaat etiyor. Sualin ortaya çıkmasında yaşam stili alışkanlıkları son derece ehemmiyetli. Sigara, içki kullanımı, fazla yağlı ve baharatlı beslenme, fazla kahve tüketimi, fazla kilolu olmak ve stres hazımsızlığa neden olan faktörlerin başında geliyor.
Hazımsızlık sebepleri Hazımsızlık sualin ortaya çıkmasında cinsiyet ya da yaş bir tehlike etmeni oluşturmuyor. Yeme alışkanlıkları ve yaşam stili, hazımsızlığın tek nedeni değil. Bazı gidişatlarda sindirim sistemindeki ciddi problemler de hazımsızlığa neden olabiliyor.
Gastroözofageal reflü ve mide fıtığı sebebiyle mide akışkanının ve gazın yukarıya kaçması, irritabl barsak belirtisine IBS bağlı olarak bağırsak içindeki yiyeceklerin hareketi hazımsızlık yaratabiliyor.
Bu sebeple ayırıcı tanının çok iyi yapılması gerekiyor.
Sindirim sisteminizin de uykuya lüzumu var! Yaşam stilinde yapılacak farklılıklarla beraber hazımsızlık şikayetleri eksilebiliyor. Günde 2-3 Büyük öğün yerine, sık aralıklarla az yemek hazımsızlığa karşı ehemmiyetli bir adım. Mide yanmalarını tetikleyeceği için çok baharatlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı.
Reflüye neden olabileceği için yemek yedikten hemen sonra uyunmamalı, ayrıca çikolata, nane, içkiden uzak durulmalı.
Bunun yanında gün içinde harcanan çay, kahve ölçüsünün eksiltilmesi, kilo meseleyi varsa fazla kiloların verilmesi ve sigara kullanılıyorsa da vazgeçilmesi hazımsızlığa bağlı şikayetleri gevşetiyor.
