Genel Sağlık

Hayat kurtaracak pratik öneriler

.

.jpg

Amerikan bilim ve teknoloji dergisi Wired, günlük sorunlara basit ve bilimsel çözümler sundu.

Konunun uzmanlarına danışan dergiden, hayatı zorlaştıran bu sorunlara karşı, şaşırtıcı derecede basit ama etkili çözümler:

6985.jpg

Kalabalıkta yolunu bul

Kalabalığın dış tarafları genellikle daha hızlı hareket eder. Bu yüzden merkez yerine dış taraflarda olmaya dikkat edin. İsviçre Teknoloji Üniversitesi ’nde yapılan bir araştırma ise, kalabalık içinde sıra halinde yürüyenlerin daha hızlı ilerlediğini, sırayı bozanların ise tüm düzeni bozduğunu ortaya koydu. Finlandiyalı araştırmacılar da, kalabalık içinde gidilmek istenen yönün göz ile izlenmesinin, diğer insanların yol vermesini sağladığını dile getirdi.

9526.jpg

Forma gir

ABD ’deki Queens Üniversitesi ’nde yapılan bir araştırma, gün içinde yapılacak basit egzersizlerin bile kalbe iyi gelip, forma soktuğunu gösterdi.

Todd ’a göre, 12 kişiyle görüştükten sonra belirlenen standartlara göre, doğru kişi kolayca belirlenebiliyor.

12323.jpg

Lekelerden kurtul

Kırmızı şarabın içerdiği tanenli asit en iyi karbonatla çıkarılır. Kir ve pas için en uygun olan ise, limon veya sirkedir. Mürekkep çıkarmak için, lekenin üzerine saç spreyi sıkmak veya alkol ile ovalamak gerekir. İkisinin de içinde bulunan etil alkoldeki karbon, mürekkebin içinde de renklendirici olarak bulunur. Bu da lekeye sürüldüğünde, su ve mürekkep arasındaki bağı sağlayarak lekeyi çıkarır. Kan en iyi şekilde tuzlu su ile çıkarılır. Çünkü kana rengini veren hemoglobin maddesi tuzla buluştuğunda renk solarak kaybolur.

13859.jpg

Mutlu ol

California Üniversitesi ’nden bilim adamları iyilik yapmanın mutlu ettiğini ortaya koydu.

Pennsylvania Üniversitesi ’de mutlulukla ilgili yaptığı bir araştırmada, sevdikleriyle kucaklaşan kişilerin diğerlerine göre daha mutlu olduğunu ortaya koydu. Miami Üniversitesi de, bir ev hayvanının kişiye, insanlarınki kadar sosyal destek sağladığını savunuyor.

12195.jpg

Güven kazan

Amsterdam ’daki Vrije Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, güven kazanmanın yolunu oto-kontrol olarak açıkladı. Oto kontrolü yüksek olan insanlar diğerlerine göre daha fazla güven uyandırıyor. Ayrıca güven duyulan insanların hiçbir yere geç kalmayanlar ve hep sözünü tutanlar oldukları belirlendi.

10286.jpg

Uyum içinde çalış

Ekip çalışması her zaman başarıya en fazla ulaştıran çalışma şeklidir. Harvard Üniversitesi Profesörü Martin Nowak, “Diğerlerine pastanın daha büyük olan dilimini verirsem, onlar da bana kendi paylarından verecektir” cümlesiyle ekip çalışması ve uyumun önemini açıklıyor.

Buna göre, kısa bir fiziksel egzersiz beynin daha iyi çalışmasını sağlıyor.

13860.jpg

İyi parti formülü

İtalya ’daki Politecnico di Torino Üniversitesi ’nden Profesör Arianna Astolfi iyi bir partinin, çağırılan kişi sayısına bağlı olduğunu söylüyor. Bir odanın içinde konuşan iki kişi önce birbirlerinin seslerini duyar. Daha sonra ise duvarlardan yansıyan ses dalgaları duyulur. Odanın kaldırabileceği kişi sayısı aşıldığında tüm bu sesler yükselir ve kişiler daha sesli konuşmaya başlar. Bu karmaşıklıktan kaçınmak için iki metrekareye bir kişiden fazlası düşmemeli. 46 metrekarelik bir odanın kaldırabileceği kişi sayısı ise yaklaşık 24 ’tür.

6166.jpg
.