Vitaminlerin bedenimize ek olarak alınması sıhhatimiz açısından çok ehemmiyetli. Bunun için gıdaların yanı gizeme her zaman vitamin almalıyız. Peki hangi vitaminleri alacağınızı öğreniyor musunuz? İşte yanıtları…
B12 vitamini
Damar sıhhati için tiamin vitamini
C vitamini, B6 vitamini ve folik asit vitamini
Tiamin vitamini, folik asit vitamini, A vitamini, D vitamini ve B12 vitamini
Kalsiyum, folik asit, biotin ve demir
C vitamini
Kalsiyum ve D vitamini
B12 vitamini
A vitamini
D vitamini
Folik asit, D vitamini
