
ELMAELMA kalori listerlerine unlu mamüllerle devam ediyoruz. Yemeden yapamadığımız o hoş lezzetlerin kalorileri de bakın bakalım hoş mi…
Bu arada da bir dilim ekmeğin vasati 20-25 gram olduğunu da hatırlatalım.

Buğday unu
100 gram, 365 kalori

Mısır unu
100 gram, 368 kalori

Kepek unu
100 gram, 213 kalor

Yulaf unu
100 gram, 395 kalori

Arpa unu
100 gram, 356 kalori

Pirinç unu
100 gram, 361 kalori

Nişasta
100 gram, 352 kalori

Yulaf ekmeği
100 gram, 212 kalori

Çavdar ekmeği
1 dilim, 55 kalori

Kepek ekmeği
100 gram, 213 kalori

Beyaz ekmek
1 dilim, 90 kalori

Buğday ekmeği beyaz
100 gram, 246 kalori

Buğday ekmeği kepek
100 gram, 251 kalori

Mısır ekmeği
100 gram, 227 kalori

Arpa ekmeği
100 gram, 198 kalori

Yufka
100 gram, 152 kalori

Kızarmış ekmek
Bir dilim, 35 kalori

Makarna
100 gram, 361 kalori

Bisküvi
100 gram, 462 kalori
