İşte 2019’un beslenme trendleri
Tüm canlılar için en temel ihtiyaçlardan biri olan beslenme ihtiyacı, yıllar içinde değişen koşullarla birlikte birçok farklı tarz yarattı. Özellikle…
Genel Sağlık
Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren besinler
Otoimmün rahatsızlığı olan birçok kişide basit ama önemli 2 yöntemin fayda verebileceğini biliyor musunuz? Dr. Aşkın Nasırcılar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek daha düzgün çalışmasını sağlayacak beslenme önerilerinde bulundu.
Kışın demir eksikliğini tuz ile destekleyin
Demir takviyeli sofra tuzu, doğal koruyucu görevi yaparken, kış aylarında bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. 50 yılı aşkın süredir, değişmeyen kalitesi…
Avokadolu tost tarifi
Yapılan bir araştırmaya göre, yemeklerinize avokado eklemek antioksidan emilimini arttırıyor. Kahvaltıların vazgeçilmezi olan tostu, sağlıklı yağlar ve vitamin zengini avokado…
Kırışıklıkları yok edecek doğal yağlar
Yaşlandıkça, vücutta doğal yağ üretimi azalır. Zamanla kasların gerilmesine karşı daha az dirençli olan ve kırışıklıklara neden olan kuru bir…
Uykuya dalmakta zorluk çekenler için doğal yöntemler
Yapılan son araştırmalarda, insanların genel olarak %30-50'sinin herhangi bir zamanda akut (kısa süreli) uykusuzluktan etkilendiği ve %10'a varan bir oranın…
Diş eksikliğinin zararları
Eksik dişlerin yerine diş kaybı sonrası en kısa sürede diş yapılması gerektiğini ve eksik dişin yerine uygulanabilecek en sağlıklı tedavi…
Mikroplardan uzak kalmanın 6 kolay yolu
Havaların iyice soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı ve grip sezonu açıldı. Mikroplardan ne kadar uzak durursanız bu salgınlara yakalanma ihtimaliniz o…
İnanılmaz şifalı 5 bitki
Tabağınızı çeşitlendirmek ve daha yüksek kalitede besin öğesi alabilmek için inanılmaz şifalı 5 bitki. 1- Yeşil mango Çoğumuz bu lezzetli…
Yaşam boyu bağışıklık için doğru aşı önerileri
Aşılar, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre yılda 2 ila 3 milyondan fazla ölümü önlüyor. Aşı sayesinde sadece aşı olan kişiler…
Buzdolabı düzenleme ve gıda depolama ipuçları
Hepimiz yeni aldığımız bir şeyi buzdolabına yerleştirirken eskileri arkaya doğru iteriz. Birkaç gün sonra yeni bir şey alıp buzdolabında yine…
Engelli hastalarda ağız ve diş bakımı
"Engellilerde genel sağlık sorunları yaşamı etkilediğinden, ağız ve diş sağlığı ikinci planda kalıyor, bu da kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde…
Yaşlara göre depresyona iten nedenler
Küçük çocuklardan yaşlı yetişkinlere, depresyon yaş ayrımı yapmaz. Üç yaşından küçük çocuklara bile depresyon teşhisi konabilir. Yaşamın ortasında, bir bebeğin…