,
Gece koltuğunuza uzanıp yorgunluk atarken karnınızın acıkması kaçınılmazdır. Fakat yemek yediğinizde hem sağlığınızdan olacağınızı, hem de kilo alacağınızı biliyorsunuz. O halde küçük detaylarla geceleri karnımızı acıktırmayalım!
Akşam yemeklerinde çorba içerek açlığımızı uzun süre bastırabiliriz.
Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar sizi tok tutacaktır.
Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek sizin açlığınızı bastıracaktır.
Hem vücudunuzu dinlendirmek, hem de açlığınızı bastırmak için sıcak bir duş alabilirsiniz.
