EMDR ülkemizde birinci sefer 1999 Marmara sarsıntısının akabinde yaşanan travmalarda, zelzele mağdurlarına ruhsal yardım vermek maksadıyla kullanıldı. Şu anda doğal afetler, terör atakları, büyük kazalar, taciz, tecavüz üzere değerli travmaların yanı sıra, her türlü travmalarda kullanılmaya devam ediyor.
EMDR ilaç ve hipnoz kullanılmadan uygulanan travma formülüdür. Psikoterapi sırasında beyne çift istikametli ikazım verilerek beynin kendini güzelleştirme kapasitesi harekete geçirilir ve böylelikle sorun ortadan kaldırılır. Terapide kullanılan çift istikametli uyarımlarda göz hareketlerinden yararlanıldığı üzere, ses ve dokunsal uyarımlar da kullanılır. Yaşadığımız travmalar; kendimizle ilgili olumsuz benlik algısına, hayatla ilgili olumsuz bakış açısına neden olur .
Travmatik olayda deneyimlediğimiz hisler, niyetler, bedensel yansılar, manzaralar, sesler zihnimizde anı olarak depolanır.
Travmatik olayı her düşündüğümüzde ya da misal bir olay ile karşılaştığımızda tıpkı şeyleri tekrar yaşıyor üzere hissederiz. Örneğin; panik bozukluk yaşamış bir kişi ” tehlikedeyim, inançta değilim, çaresizim, denetim bende değil” üzere hissedebilir.
Bu durum, kişinin günlük hayatını, toplumsal bağlantılarını ve karar verme sürecini, ruhsal durumunu tesirler. Bazen bir ses, bir müzik, bir obje, bir koku, bir haber yaşadığımız travmayı tetikler.
EMDR’ın maksadı, kişiyi yaşadığı travmatik olayın verdiği külfete,acıya, tahammülsüzlüğe karşı duyarsızlaştırmaktır.
Duyarsızlaştırmak demek, olayı unutmak, silmek, değiştirmek demek değildir; yaşadığımız olayın, travmanın bizim üzerimizdeki olumsuz tesirini duyarsızlaştırmak, değiştirmektir. Bu olumsuz hisler, kanılar sağlıklı, olumlu his ve fikirler ile değiştirilir.
EMDR hangi alanlarda kullanılır?
• Okb, depresyon
• Korku bozuklukları, panik-atak
• Kayıp / Yas
• Cinsel hücum, terör atakları, taciz, tecavüz
• Doğal afet
• Diğer bir kişi tarafından ziyan görme
• Kaza, ameliyat sonrası travmalar
• Aile, evlilik ve cinsel sorunlar
• Unsur bağımlılığı, kumar bağımlılığı
• Performans korkusu
• İmtihan tasası
• Somatik ağrılar: migren, bedensel ağrılar, vb.
