Son yazımda sizlere çift münasebetlerinde ortak mana yaratabilmenin ehemmiyetinden, ne manaya geldiğinden ve John ve Julia Gottman’ın ortak mana kavramını 4 ana başlıkta nasıl açıkladığından bahsetmiştim. Kabaca yine hatırlayacak olursak; John ve Julia Gottman çift bağlantılarında ortak mana kavramını; Ritüeller, Roller, Gayeler ve Simgeler olmak üzere 4 ana başlıkta toplamışlardı.
Pekala bağlantınızda ortak bir mana yaratıp yaratamadığınızı nasıl anlayabilirsiniz?
Bu yazımda sizinle, partnerinizle olan bağınızda ortak bir manası ne derece yaratabildiğinizi değerlendirebilmeniz emeliyle bir test paylaşacağım.
Aşağıda 4 farklı başlık altında yer alan her bir soru için gerçek yahut yanlış seçeneğini işaretleyin. Sorulara verdiğiniz her bir yanlışsız yanıtı size 1 puan kazandıracaktır. Her bir alt başlık için aldığınız puanı toplayın ve aşağıda yer alan puanlama kısmına nazaran bağlantınızı değerlendirin.
Ritüelleriniz:
Mesken içinde ailece yemek yeme ritüeli hakkında tıpkı şeyleri düşünürüz. D/Y
Bayram yemekleri ve ritüelleri hakkında emsal niyetlere sahibizdir. D/Y
Konutumuzda gün sonu toplantıları bizim için özel vakitlerdir. D/Y
Tv’nin evimizdeki rolü hakkında tıpkı şeyleri düşünürüz. D/Y
Yatak vakti bizim için yakınlaşmaya elverişli bir vakittir. D/Y
Hafta sonları zevk aldığımız ve kıymet verdiğimiz şeyleri yaparız. D/Y
Konutumuzda arkadaşların ağırlanması ve davetler konusunda tıpkı bedellere sahibiz. D/Y
Doğum günleri, yıl dönümleri üzere özel kutlamalara ikimizde kıymet veririz ya da ikimiz de hoşlanmayız. D/Y
Hastalandığımda eşim benimle ilgilendiğini ve sevdiğini hissederim. D/Y
Tatillerimizi ve seyahatlerimizi sabırsızlıkla bekler tadını çıkarırım. D/Y
Birlikte geçirdiğimiz sabah vakti bizim için özeldir. D/Y
Birlikte dolaşmaya çıktığımızda ekseriyetle yeterli vakit geçiririz. D/Y
Yorgun ve bitkin düştüğümüzde yenilenmenin bir yolunu buluruz. D/Y
Roller:
Karı- kocalık rollerinde benzeri bedellere sahibiz. D/Y
Anne – babalık konusunda misal kıymetlere sahibiz. D/Y
Diğerlerine karşı güzel bir dost olmanın manası hakkında pek çok ortak görüşe sahibiz. D/Y
Çalışmanın insan omurundaki rolüyle ilgili görüşlerimiz birbirine uyar. D/Y
İş ve aile ömrünün dengelenmesiyle ilgili ideolojilerimiz birbirine benzeri. D/Y
Hayatımın temel misyonu olarak gördüğüm şeyleri eşim takviyeler. D/Y
Eşim ailenin (kardeş,anne,baba) yaşantımızdaki kıymetiyle ilgili görüşlerimi paylaşır. D/Y
Gayeler:
Bağımızda pek çok amacı paylaşırız. D/Y
Çok geç yaşlarda dönüp hayatıma baktığımda, yollarımızın çok âlâ örtüştüğünü göreceğimi düşünüyorum. D/Y
Eşim yaptıklarıma kıymet verir. D/Y
Eşim evlilik dışındaki ferdî gayelerime hürmet gösterir. D/Y
Ehemmiyet verdiğimiz şahıslara karşı (çocuklar,akraba,arkadaşlar) pek çok ortak maksadımız var. D/Y
Mali gayelerimiz birbirine çok emsal. D/Y
Muhtemel mali felaketler hakkında benzeri tasalara sahibiz. D/Y
Çocuklarımız, genel yaşantımız ve yaşlılık yıllarımızla ilgili umut ve isteklerimiz birbirine uyar. D/Y
Hayallerimiz farklı olsa bile hürmet göstermenin bir yolunu buluruz. D/Y
Simgeler:
Yuvanın manası hakkında tıpkı niyetlere sahibiz. D/Y
Sevginin manası hakkında tıpkı fikirlere sahibiz. D/Y
Huzurun hayatımızdaki ehemmiyetiyle ilgili benzeri bedellere sahibiz. D/Y
Ailenin manası hakkında emsal kıymetlere sahibiz. D/Y
Cinselliğin hayatımızdaki rolü hakkında birebir bedellere sahibiz. D/Y
Sevgi ve şefkatin hayatımızdaki rolü hakkında benzeri kıymetlere sahibiz. D/Y
Evli olmanın manasıyla ilgili benzeri pahalara sahibiz. D/Y
Eğitimin hayatımızdaki kıymeti hakkında benzeri bedellere sahibiz. D/Y
Cümbüşün hayatımızdaki kıymeti hakkında misal bedellere sahibiz. D/Y
Maceranın hayatımızdaki kıymeti hakkında misal pahalara sahibiz. D/Y
Ferdî özgürlüklerle ilgili emsal pahalara sahibiz. D/Y
İnançla ilgili misal kıymetlere sahibiz. D/Y
Özerklik ve bağımsızlıkla ilgili misal pahalara sahibiz. D/Y
İlgimizde güç paylaşımıyla ilgili misal kıymetlere sahibiz. D/Y
Karşılıklı bağlı olmak, biz olmakla ilgili benzeri kıymetlere sahibiz. D/Y
Mal mülk edinmenin manasıyla ilgili misal pahalara sahibiz. D/Y
Tabiat ve mevsimlere bakış açımız ve bağımız konusunda emsal kıymetlere sahibiz. D/Y
İkimiz de duygusalız ve geçmişimizdeki olayları hatırlamaya eğilimliyiz. D/Y
Emeklilikte ve yaşlandığımızda ne istediğimiz hakkında benzeri görüşlere sahibiz. D/Y
Puanlama: 4 başlık için de her hakikat olarak işaretlenen cevap için bağlantınıza 1 puan verin. Her bir kısımdan aldığınız toplam puan 3’ün altındaysa ilginizin bu alanda güzelleştirilmeye muhtaçlığı var. Aldığınız puan 13’e ne kadar yakınsa bu alanda o kadar uygunsunuz.
Daha evvelki yazımda da vurguladığım üzere; çift ilgilerinde doyum sağlayabilmek, güçlü bir alakaya sahip olabilmek tek bir değişkene bağlı değildir. Partnerinizle çok düzgün geçiniyor, hiç tartışmıyor olabilirsiniz. Eksiksiz bir cinsel hayatınız olabilir. Lakin partnerinizle ilginizde ortak bir manaya sahip olduğunuzu hissedemiyor ve buradan beslenemiyorsanız bu değişken, vakit içerisinde ilginizin doyumunu aşağıya çekebilir. Bu sebeple ortak bir mana yaratabilmek ve bunu karşılıklı olarak hissedebilmek güçlü münasebetler için hayli kıymetlidir.
Partnerinizle ortak manalar yaratabildiğiniz güçlü bir münasebete sahip olabilmeniz dileklerimle…
Kaynakça: Gottman, J.& Silver, N. (2019). Evliliği Sürdürmeni Yedi Unsuru.( Çev. D. Ezgi). İstanbul: Varlık Yayıncılık
