Yatmakta zorlanıyorsanız size önereceğimiz sekiz besini harcayarak bu meseleden kurtulabilirsiniz.
Uykulu günlere merhaba!
Fırınlanmış patates
İnce bir dilim kepek ekmeği
Badem
Papatya çayı
Bal
Ilık süt
Keten tohumu İki kaşık keten tohumunu süt veya yoğurtla harcayabilirsiniz
