İşte ‘en natürel’ yöntemler
İstiridye
İçindeki demir, sperm rakamını ve insanın seks gücünü çoğaldırır. A, B12 ve C vitaminleri içerir ve bireye enerji verir.
İçinde bulunan magnezyum, beyini uyarıyor ve mutluluk veriyor. Zati öğrenilen en normal yöntem budur. Bitter veya sütlü çikolata harcamak, keyfinizi yerine getirecektir.
İnsanın bir gün içinde alması gereken C vitaminini kapsar. Beyindeki serotinin kendisini yenilemesini sağlar.
Depresyonun bir sebebi de bedendeki folik asitin eksilmesi… Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit ölçüsüyle bunalımdan uzak kalmanızı sağlıyor.
Mutluluk hormonu olarak öğrenilen seratonini harekete geçiriyor.
Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki irtibatı çoğaldırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.
