Beyin ve Asap Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Aybars Akkor, zamanında rehabilitasyon edilmeyen boyun düzleşmesinin neden olduğu sağlık problemlerini ve rehabilitasyon usullerini anlatıyor.
“Boyun düzleşmesi için öncelikle stres ve yeisten uzak durmalıyız. İş, aile ve sosyal yaşamımızdaki gerginlikler ilk olarak boynumuza tesir eder. Stresi hakimiyet altına almak için tüm zamanımızı yoğun iş temposu içinde geçirmemeli, hobilerimize, zevkle yaptığımız faaliyetlere de zaman ayırmalıyız. Ayrıca hakimiyetsiz ağırlık kaldırmak, tek kolla yük taşımak, yukarıya uzanmak, uzun vakit hareketsiz kalmak, ıslak saçla dışarı çıkmak, vantilatör, klima önünde, hava akımı olan yerlerde durmak boyna hasar verdiği için dikkat edilmelidir. Son olarak boyun düzleşmesi rahatsızlığınız varsa rehabilitasyonu ertelememelisiniz. Bu sayede boyun fıtığı ve kireçlenme tehlikesini ortadan kaldırabilirsiniz.”
