İÇKİ TÜKETİMİNE SON VERMELİSİNİZ!
İçki harcandığında midede sindirilerek bağırsaklar tarafından kana karıştırılır. Sigarada olduğu gibi içkide ki hasarlı maddeler de bu biçimde kana karışır ve söz mevzusu kanı süzme misyonu ise böbreklerde olduğu için böbreklere hasar verebilir.
Böbrek hastalığı genel olarak, diyabet ve yüksek tansiyon gibi belirtilerle kendini göstermektedir. Bu hastalığın rehabilitasyonu erken teşhiste işe yaramaktadır. Günlük yaşamımızda harcadığımız bazı besin ve içeçeceklerle bilmeden böbreklerimize hasar verebiliyoruz. Misalin; Bir yerimiz ağırıyorsa ilk işimiz ağrı kesicilere başvurmak oluyor. Bunun böbreklerimizi bitirdiğini biliyor muydunuz? Peki böbreğe hasar veren besin ve meşrubatlar nelerdir? İşte sıkça yaptığımız ve böbreklerin bitmesine neden olan alışkanlıklar!
BEDENDEKİ KANI PAKLER
Böbreklerimiz bedenimizde fasulyeye benzer.
Çok gereksiniminiz yoksa ilaç kullanmamaya özen göstermenizi nasihat ediyoruz. Afaki ilaç kullanımı özellikle yaşlıları ve damar sertliği olan bireyleri etkiliyor.
FAZLA PROTEİN BÖBREKLERE HASAR VERİYOR
Fazla protein tüketimi, fazla amonyak üretir. Böbrek ise bunu nötralize etmek için fazla çalışır ve böylece yavaş yavaş efordan düşer.
BÖBREK YETMEZLİĞİNİN EN BÜYÜK BELASI!
Tuz, böbrek yetmezliğine katkıda bulunan en büyük takviyecidir. Çok fazla tuz harcanması, beden elektrolitlerini ve kan basıncını tertip etmek için böbreklere fazla baskı uygular.
VÜCUDA İHTİYACI OLAN SUYU VERMEYİ UNUTMAYIN
Dehidrasyon gidişatı, susuzluğu yok sayar ve bedeni kuru yakalamak için böbrek işlevini durdurur.
