Sıhhatli beslenmenin yanı gizeme gün içinde yaptığınız eylemlerle de kalori yaktığınızı öğreniyor musunuz? Yediğiniz her şeyin bir kalorisi olduğu gibi, yaptığınız her hareketin bir enerjisi var. Bu haberden sonra otobüste ayakta kaldığınıza üzülmeyeceksiniz!
Sırt üstü uzanmak
60 kalori
Dik biçimde oturmak
72 kalori
Ayakta durmak
84 kalori
Konuşmak
84 kalori
Televizyon seyretmek
80 kalori
Okumak-yazmak
84 kalori
Bilgisayar kullanmak
100 kalori
Giyinmek ve soyunmak
138 kalori
El ve surat yıkamak
138 kalori
Duş yapmak
252 kalori
Otomobil yıkamak
168 kalori
Yürümek
216 kalori
Koşmak
350 kalori
Yüzmek
300 kalori
Tenis oynamak
426 kalori
Futbol oynamak
350 kalori
Bulaşık yıkamak
110 kalori
Toz almak
160 kalori
