Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır mevzu hakkında ehemmiyetli bilgiler verdi.
En yaygın sağlık meselelerinden biri olan bel fıtığı, cemiyetimizde her 10 bireyden 8’nde görülmektedir. Ancak bel fıtığı ile alakalı yanlış öğrenilen doğrular insanların kafasında çok ciddi karmaşıklığa neden olabiliyor.
Peki nedir bu doğru öğrenilen yanlışlar ? Ve doğru olan nedir?
Yanlış: Her bel ağrısı fıtıktır
Doğru: Bel ağrılarının %95 sebebi fıtık değildir.
Yanlış: Bel Fıtığı Olan Bireylerde Ağrı Kesinlikle Olmalıdır
Doğru: Fıtık için ağrı, anlaşma-karıncalanma, kuvvet kaybı koşul gibi görülüyor olmasına karşın fıtığı olupta hiçbir belirti ermeyen fertlerin rakamı oldukça çoktur.
Yanlış: Bel Fıtığı Yalnızca Ağır Kaldıranlarda Görülür
Doğru: Kilo başta olmak üzere devamlı oturmak, devamlı ayakta iş yapmak, eğilerek yapılan ev işleri cinsel etkinlikler, yanlış yapılan sporlar hatta plates dahi fıtığa neden olabilmektedir.
Yanlış: Sert Yerde Uyumak Fıtığa İyi Kazanç
Doğru: Ferdin kilosuna göre yatak tercihi önemlidir.
Ve devamlı ayakta durulmamalıdır.
Yanlış: Devamlı Korse Takmak Lüzumludur
Doğru: ‘ ’Korse beldeki adalelerin zayıflamasına yol açar ’ ’ fikri de yanlıştır. Alçı gidişatı gibi düşünülmesi bilgi yetersizliğidir. Son yayınlar ‘ ’Hekiminizin uygun gördüğü kadar korse takabilirsiniz ’ ’ fikrine sahiptir.
Yanlış: Fıtık hastasına kilo hasar vermez.
Doğru: Omurga hastalıklarında kilo çok ehemmiyetli bir etmendir. Fıtığın iyileşmesini maniler. Yeni fıtık oluşmasına katkı sağlar.
Yanlış: Her Bel Fıtığı Kesinlikle Ameliyat Demektir
Doğru: Bel fıtığında ameliyat hasar veren bir operasyondur. Ancak zoraki ameliyat gerektiren gidişatlarda operasyonun bu çepere verici tesirine göz yummak zorunda kalırız. Hakikat rehabilitasyon fıtıklaşan kısmın yerine geri döndürülmesidir. Aksi halde hastanın ileriki aylar-seneler içinde yeni problemler yaşamasına neden olmuş oluruz. Tekerrür belirtmek gerekirse Ameliyat kararı ayrıntılıca araştırılarak bir komite kararı ile verilmelidir.
Yanlış: Bel fıtığını her hekim rehabilitasyon edebilir !!!
Doğru: ‘ ’Bel fıtığından değil yanlış rehabilitasyondan korkun ’ ’, hatta gecikmekten ve geciktirilmekten korkun.
Aksi takdirde rehabilitasyon süreci gecikme nedeniyle dahi güçe sokulmaktadır.
Yanlış: Fıtık hastasıyım hayatıma ilaçla devam ediyorum
Doğru: Oluşmuş olan fıtığın küçülmesi için zorunlu temkinler ve egzersiz programı öğretilmeli, yeni bir hayat stiline başlamalıdır. Şahıs uzun müddet aynı pozisyonda kalmamalı, oturma ve ayakta kalma süresi kısa yakalanmalıdır. Oturulan koltuklarda bel kavsini destekleyen bir yastığın kullanılması alışkanlık haline getirilmelidir. Yere eğilmek yerine çömelerek işlerin yapılmasına özen gösterilmelidir. Uyumak için ortopedik yatak tercihine dikkat edilmelidir. Yataktan kalkarken, yan uyunarak kollardan destek alınarak oturulmalı, sonra ayağa kalkılmalıdır. Ayrıca zorunlu ise kilo hakimiyeti bakımından bir perhiz programına başlanmalıdır.
Yanlış: Bel Fıtığı Operasyonu Çok Hasarlıdır
Doğru: Bel fıtığı operasyonu zatında bedene hasar verir ancak salt zorunlu hadiselerde yapılmak zorundadır. Basitçe yapılacak bir operasyon değildir. Ve basitçe karar verilmesi hiç doğru değildir.
Yanlış: Hastalar ameliyat sonrası hemen işe dönebilir.
Doğru: Hastanın basitçe işe döndürülmesi, bir hatadır.
Ve son derece dikkat etmelidir. Yoksa ileride fıtık çıkmasına, dejeneratif disk büyümesine ve kireçlenmeye zemin hazırlanmış olur.
Yanlış: Hasta ameliyat sonrası araba kullanabilir, yürüyebilir.
Doğru: Hastanın araba kullanması bir fıtık davetçisidir. Yürümesi de fıtık davetçisidir.
.
