Her gün elinizin altında bulunan ama çok fazla kullanılmayan baharatlar gerçeğinde kilo vermeye çok destekçi. Beslenme Uzmanı Ender Saraç, metabolizmayı süratlendirerek kilo vermeyi sağlayan baharatları sıraladı.
Tere tohumu
Metabolizmanın canlanmasına destekçi olur. Tiroidi uyuşuk bireylerde daha yararlı çalışmasına destekçi olabilir.
Garcinia Cambocia
Küçük tropikal meyvedir. En büyük verimi, midenin beyne gönderdiği doyma sinyallerini daha güçlü yollamasıdır. Özellikle gerginlik ve stres altında fazla yiyen bireylerde iyi neticeler alınmıştır.
Vücutta yağ yakımını çoğaldırarak kolesterol seviyelerini düşürür. İştah baskılama özelliği vardır. Kromla beraber kullanılırsa, kan şekerini de dengeler. Şeker hastaları, hamileler, emzirenler ve demas meseleyi olanlar kullanmamalı.
Zencefil
Alınan gıdaların daha iyi hazmedilmesine destekçi olur. Bünyeyi güçlendirir. Kilo verirken enfeksiyonlara tutulma tehlikesini eksiltir.
Yeşil çay
Güçlü bir antioksidandır. Metabolizmayı süratlendirerek kilo vermeye destekçi olur. Bağırsaktaki verimli bakterileri artırıp sindirimine destekçi olur.Ye
Biberiye
Yağ metabolizması üzerinde pozitif tesiri vardır.
Özellikle kekik suyu olarak harcandığında yağ metabolizması üzerinde pozitif bir tesire sahiptir. Canlandırıcı, damar açıcı özelliği vardır.
Funda
Gerçeğinde daha çok çay olarak kullanılır. Bir çay kaşığı kadar funda, suda kaynatılıp özü çıkartılıp içilebilir.
Zerdeçal
Özellikle safra ve karaciğer işlevleri destekleyerek bedenin detoksuna destekçi olur.
Sivri biber
Tüm acı yiyeceklerde olduğu gibi yemeklerin daha iyi sindirilmesine ve metabolizmanın canlanmasına destekçi olabilir.
Wasabe
aponların ananesel olarak kullandığı bir acıdır.
Bu mevzuda çok dikkatli olun.
Karanfil
Toksin atmaya destekçidir.
