Plates boy uzatır mı? gibi çok sorulan o suali cevapladık ve sizler için inceledik. Reelinde bu bir yosunu yanılsamasıdır. Pilatesin boy uzattığı ile alakalı yosunu reelinde hareketlerin bedenimize olan etisinden kaynaklanmaktadır.
Düzenli olarak plates yaptığınızda adaleleriniz biçim alır fazla yağlarınızdan kurtulursunuz ve böylece sıhhatli fit bir görünüm elde etmiş olursunuz.
Masa başında çok oturmak omurgayı sıkıştırır ve bu gidişatta duruş bozukluğuna sebebiyet verir.
