Kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Vücudun birçok yerine faydası var. Keçi, koyun, inek sütünden hazırlanabilir ve fermantasyon sürecinden geçtiği için tadı biraz ekşidir.
Sindirime ve şişkinliğe iyi gelir, kabızlığı önler.
Kefir mide ülserinin tedavisinde ve cilt mantarı tedavisinde yardımcı olmaktadır.
İçerdiği A vitamini ile göz sağlığına katkıda bulunur aynı zamanda kemik ve dişler için doktorlar tarafından önerilmektedir.
İçerdiği A vitamini ile göz sağlığına katkıda bulunur aynı zamanda kemik ve dişler için doktorlar tarafından önerilmektedir.
Kanserli tümörlerin gelişimini durdurur, kalp sağlığını korur, harici olarak kullanılan egzama tedavisine yardımcı olur.
Cilde sürüldüğünde sivilce oluşumunu önler aynı zamanda bazı sivilcelerin oluşumunda karaciğer de neden olabildiği gibi kefir karaciğere de fayda sağlamaktadır.
