Çocuğunuzun beğendiği bir yemek çeşidi kesinlikle vardır. Çocuklar genellikle hoş görsellere sahip olan yemekleri sevinçle yerler. Köfte, makarna ve çorba çocuklar tarafından hoşlanılan yemeklerin başında kazanç. Yararlı sebzeleri çorbanın ya da makarnanın içine karıştırarak çocuğunuza yedirmeyi deneyin. Çocuğunuz hem beğendiği yemeyi gıda, hem de sıhhatli yiyecekler tüketecektir.
Süslenerek sunulan sandviçler çocuklarınızı neşelendirecektir. Köfteleri sebzelerle karıştırarak saklayabilirsiniz.
Hazırladığınız sandviçin içerisine patlıcan közleyip sürebilirsiniz. Köftenin alt kısmına süreceğiniz patlıcan ezmesi, köftenin tadı ile karışarak fark etmemesini sağlayacak.
Çocuklar genellikle soslu makarnalara bayılırlar. Makarnayı kıyma ve sebze ile karıştırarak yedirmeyi deneyin. Sebzeli makarnayı yoğurt ve domatesle süsleyerek, vitamin almasını sağlamış olacaksınız.
Kahvaltıda çocukların en beğendiği yemeklerden biri olan krebin, daha sıhhatli bir hale getirilmesi de muhtemel. Krebi hazırlarken rondodan geçirilmiş sebzeleri krebin içine ilave etmeyi deneyin. Böylece krep hem renklenecek, hem de daha sıhhatli olacaktır.
Domates, zeytin, peynir, havuç, kabak, ve tavuk parçaları ile çocuğunuza sıhhatli ve lezzetli bir pizza hazırlayabilirsiniz. Pizzanın hamuruna değişik biçimler vermeyi sınayarak çocuğunuzun cümbüşlü bir öğün geçirmesini sağlayabilirsiniz.
Çocuklar kurubaklagil yemeklerini pek beğenmezler. Bu sebeple renksiz görünen nohut ya da kuruf fasulye yemeğini renklendirerek sunmayı sınayabilirsiniz. Bürüksel lahanası ve kabakla yemeği renklendirerek hoşlanmasını sağlayın.
