Sağlık Hanem
Sağlık, Cinsel Sağlık, İnsan Sağlığı, Kadın Sağlığı ve Erkek Sağlığı Platformu.

Escort Bayan ilanları

Gerçek KAAN farkıyla kaliteli seks deneyimi yaşamak ister misiniz?

Suna Dumankaya’dan Elma Sirkesi İle Yapılan Maskeler

Kalori kıymeti olmayan yiyecekler: vitaminler, mineraller ve su

Vitaminler ve mineraller gıdalarımızın jftif tümünde görebileceğimiz başlıca gıdalardın Toplam sıhhat için son derece ehemmiyetlidirler. Günlük aldığınız gıdalarda farklılık yaptığınızda, esas gıdaların alımını ve uygun balansta olmasını sağlamaya itina göstermelisiniz. Bu kısımda bunun sebebi hakkında daha fazla şey bileceksiniz. Vitaminler: Organik Bileşikler Vitaminler, sıhhat için esas olan organik bileşiklerdir. Vitaminler beden tarafından yapılmazlar. Bazı vaziyetlerde […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Vitamin ve mineral hapları zorunlu midir?

İnsanlar her sene, her cins hapa milyarlarla ifade edilebilen ölçüde para harca­maktadırlar. Vitamin hapları kapsül, toz ya da akışkan biçimlerde bulunabilir. Bunlar; otlar, nebatlar, lif, aminoasitler ve özler yanında vitamin ve mineralleri de kapsar. Bir Hayli insan, bu haplardan almayı seçim eder zira doğru gıda cinslerinden yeterli ölçüde yemedikleri konusundan kaygılanırlar ve bu hapları bir […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Ya Su?

Su, aynı protein, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi esas bir yiyecektir. Sıhhatta hayatsal bir rol oynar ve hayatı sürdürmek için netlikle zorunludur. Hakikatinde, su olmadan bir şahıs yalnızca bir kaç gün yaşamda kalabilir. Gıda olmadan bir insan daha uzun katlanabilir. Perhizde su olmadan bir insan yalnızca bir kaç gün yaşamda kalabilir. Öbür taraftan, şahsın […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Yağ yerine kullanılan maddelerin dünyası

Şekeri gıdalarımızdan çıkarmak Şeker yerine kullanılan maddelerle başlayalım. Tatlandırıcılar, tadı çay şekerine sakoroza çok benzeyen fakat hakikatinde şekerden çok daha tatlı olan ve şekerin yerini alan maddelerdir. Bu tatlandırıcıların çoğu hiç kalori vermezler. Değişikleri, toplam kalorisi yeteri kadar çok eksiltilmiş gıdalar üreterek yalnızca minimum seviyede kalori verirler. Şeker yerine kullanılan madde çeşitleri Suni tatlandırıcılar olarak […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Vejetaryen olmak

İnsanlar senelerdir yeme bozuklukları mevzusunda kasvet sürüklemektedirler. Ne var ki son senelerde bu bo­zukluklar daha iyi anlaşılmakta ve rehabilitasyon edilmek­tedir. Yeme bozukluğuna neler neden olur? Yeme bozukluğundaki çoğalış, muhtelif etkenlere bağlanmıştır. Bazıları duygu ve hislerle, kimileri eforlu ince olma hevesiyle, kimileri sonu gelmez perhiz kalıplarıyla ve kimileri fertler, özellikle de ergenler üzerinde asılcı olmayan temennilerle […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Yağ yerine kullanılan maddelerin dünyası

Yağı yemekten çıkarmak Yağ, yemeğimizden çıkarması güç bir yiyecektir. Yalnızca günlük besinin zorunlu bir bileşeni değildir; yemeklerimize tat, kıvam, katılık ve lezzet katar. Uygun sihrime ve büyüme için perhizimizde yağa ihtiyaç vardır ve yağ, genel sıhhatin iyi biçimde korunması için ehemmiyetlidir. Ek olarak yağa, yağda eriyen vitaminlerin A, D, E, K vitaminleri bedenin her yerine […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Fazla kilolu çocukla başa çıkmak

Vejetaryen hayat şekli, asırlardır gün­demde. Ancak, bugün daha evvel olduğundan daha popüler. Evvelleri, garip bir yeme şekli olarak değerlendirilirken bugün vejetaryenlik, her yaş­tan insan tarafından seçim edilen bir yeme ve hayat şekli yaklaşımı olarak öğreniliyor. Gıda imalatçıları ve restoranlar dahi bu fertlerin ihtiyaçlarını karşılamak için öğünler ve gıda mahsulleri sunuyorlar ve bunlara umursuyorlar. Neden vejetaryen […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Merdiven çıkın

Sıhhatinizin daha iyiye gitmesi için sanki karışık bir tasarı yapmanız ve kendinizi bütün anlamıyla niyete kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir size. Gerçeğinde sıhhatin daha iyi olması birkaç alış­kanlığı değiştirmek kadar kolaydır. Öncelikle yürüyen merdiven ya da asansör yerine merdivenleri kullanın. Bu cins kolay eylemler uzun süreli bir alışkanlığa dönüştüğünde çok tesirli olur. Washington D.C.’deki Hastalık […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Lösev – Lösemi

Lösemi Nedir? ÇOCUKLUK ÇAĞINDA LÖSEMİLER: Çocukluk çağındaki kanser olaylarının %35′ini lösemiler oluşturur ve birinci sıradadır. Lösemiler hücre türüne göre; ALL Akut Lenfoblastik Lösemi ve AML Akut Myeloblastik Lösemi olmak üzere 2 ana gruba böler. Kendi içlerinde de alt sınıflar tanımlanabilir.Türkiye’de her sene 16 yaşın altında 1200-1500 yeni lösemili çocuk olayı bildirilmektedir. Lösemi sebepleri henüz bütün […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Forma girmek

Beden ağırlığı ile alakalı meseleler, özellikle de daha genç popülasyonumuzda korkutucu seviyede çoğalmaktadır. Çocuklar ve gençler hiç bu kadar ağır olmamışlardı. Bugün, şehirsel kesimde her dört çocuktan biri fazla kilolu ve bu çocukların gelecekte sıhhat meseleleri tehlikeyi altında olduğu düşünülmektedir. Kilo alımının potansiyel sebepleri Bir Hayli insan, çocuklarının obezite ile alakalı meselelerinin genetik kaynaklı olduğunu […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Analığınız fark yaratır

21. yy.da analık yapmak hayli çetrefilli. Her birimiz çocuklarımızın geleceğini garanti altına almak için almamız gereken ihtiyatların farkındayız ancak onların mutlu, yaratıcı ve üret­ken fertler olmaları için neler yapabileceğimiz mevzusunda azıcık tereddüdüz. Şu ana kadar kimse bilimsel olarak, ailelerin çocuklarının hayatlarının iyi gitmesini sağla­yacak bir usul geliştirmedi. Freud’dan günümüze kadar yetişen psikologların çoğu, kişiler­de var […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Kan ve sıhhat

Bedeninizdeki kan ölçüsünü düşü­nünce, sıhhatinizde ve kilonuzda kanın oynadığı ana rol çok manalı geliyor. Herkesin takribî 5 litre kanı vardır. Bunu vü­cut süresince gezdirmek için kalp günde 100.000 defadan faz­la atar ve her atışta takribî 7 kilo kanı hareket ettirir – günde takribî 8 ton. Bedendeki tam kan her üç dakikada bir kalpten geçer. Muhtemelen, […]

Kas 02, 2018 Devamı ...

Dışarıda yemek

Kumpaslı bir egzersiz programının kilo verme ve aynı kiloyu gözetmede en tesirli yol olduğunu öğreniyor muydunuz? Avantajlar, yalnızca prog­ramlardan ya da sıhhat kulüplerinde bulunan aletlerden ve pahalı aygıtları kullanmaktan gelmiyor. Egzersiz, sizi harekete geçiren rastgele bir aktiflikle sağlanır. Bu, köpeği gezdirmek de olabilir, konutu arınmak da, çocuklarınızla oynamak da. Egzersiz hakkındaki hakikatler Egzersiz ve fiziksel […]

Kas 02, 2018 Devamı ...