Diz ağrısının, çoğu zaman yavaş yavaş artarak ortaya çıktığını söyleyen Dr. Köksal Tilki “Eklemde şişliğin eşlik ettiği ani başlayan ağrılı ataklar şeklinde de başlayabilir. Eklemde hareket açıklığı azalır. Çömelme ve merdiven inip çıkma çok ağrılı hale gelir. Düz yol yürüme performansı azalır ve ağrılıdır. İstirahat sonrası ilk adımlar ağrılı olur. Bazen hastalar dizden gelen seslerden […]
Oruç Tutmak; Sahurda Neler Yemeliyiz? Nelere Dikkat Etmeliyiz? Ramazan Ayının Vazgeçilmezi Hurma!!! Ramazan ayının vazgeçilmezi hurma miktarınca yendiğinde hiçbir sorun teşkil etmez ancak sofralarımıza lif ve mineral kaynağı bakımdan oldukça zengin olan hurmayı yalnızca 3 ya da 4 adet getirmeliyiz unutmamalıyız ki hurma da glisemik indeksi yüksek bir besindir ve kan şekerimizde dengesizliklere […]
Depresyon: Depresyon geçiren kişiler arasında yeni yapılan bir ankette, bu kişilerin çoğunun muz yedikten sonra daha iyi hissetmeye başladığı saptanmıştır. Bunun nedeni ise muzun, vücutta serotonine (kişiyi rahatlatan ve genellikle mutlu hissettiren etkiye sahiptir) dönüştürülen bir protein olan triptofan içermesidir. PMS (Adet öncesi sendromu): Hapları unutun, muz yiyin! İçerdiği B6 vitamini kan şekeri düzeyini düzenler, bu da […]
Sabri Ülker Vakfı’nın yürüttüğü Harvard Sabri Ülker Merkezi araştırma ekibi, hücrede kolesterol seviyelerini güvenli bir aralıkta tutmayı sağlayan, “metabolik koruyucu” adını verdikleri Nrf1 molekülünü keşfetti. Bu buluşla bilim dünyasının son dönemde en fazla ses getiren çalışmalarından birine imza atıldı. Nrf1 proteininin hücre içinde kolesterol mekanizmasındaki fonksiyonu ve moleküler çalışma mekanizması, Sabri Ülker Merkezi’nde 2017 yılında […]
Alanında uzman çalışanları, akademik unvana sahip hekim kadrosu, hasta odaklı üstün hizmet anlayışı ve multidisipliner çalışmayı bir araya getiren VM Medical Park Samsun Hastanesi hekimleri, Amasya’nın Aile Hekimleri ve uzman doktorlarıyla bir araya geldi. OBEZİTE, HİPEK VE PANKREAS CERRAHİSİ ELE ALINDI Op. Dr. Mustafa Çağlar tarafından moderatörlüğü yapılan toplantıda VM Medical Park Hastanesi’nden Prof. […]
Doç. Dr. Fulya Kayıkçıoğlu, dünya genelinde 2 dakikada bir kadının, rahim ağzı kanseri nedeniyle hayatını kaybettiğini açıkladı. HPV testinin ücretsiz olarak yapıldığına dikkat çeken Kayıkçıoğlu, “Kadınların muayene, smear ve HPV testini yaptırmayı ihmal etmemesi çok önemlidir” dedi Sağlık Bilimleri Üniversitesi Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Fulya Kayıkçıoğlu, […]
Milyonlarca kişinin takip ettiği dünyanın en önemli moda haftalarından New York Moda Haftası’nın makyaj sponsorluğu, bu yıl 19.kez makyaj trendlerinin belirleyicisi Maybelline New York tarafından gerçekleştirildi. Moda haftası kapsamında Adriana Lima ile Cansu Akın ve Maybelline New York Makyaj Artisti Alp Kavasoğlu bir araya geldi. Maybelline New York’un global marka yüzü Adriana Lima, görüşme sırasında […]
Dokuz Eylül Üniversitesinde deney hayvanları üzerinde yapılan araştırmada, ekstra sızma zeytinyağı tüketiminin, öğrenme ve bellek kapasitesini artırdığı, kaygı düzeyini ise düşürdüğü ortaya çıktı. Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Spor Hekimliği ana bilim dalları ile Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu öğretim üyeleri, Deneysel Araştırmalar Birimine bağlı laboratuvarlarda, “Anadolu’da yetişen zeytinlerden elde edilen sızma zeytinyağının […]
Kalori nedir? Kaloriyi belirlemek için bir gram suyun ısısını bir santrigrat derece artırması gereken enerji ölçüyüdür diyebiliriz. Bu ne anlama kazanç? Besinlerdeki kaloriler ya da enerji doğrudan kolorimetri ismi verilen bilimsel bir usulle ölçülür. Bu operasyon sayesinde, belli bir besinde kaç kalori olduğunu tanımlamak için gıdaler suyla çevrili kapalı bir ayrılmada gerçekten yakılır. Kalori rakamlarını […]
Vitaminler ve mineraller gıdalarımızın jftif tümünde görebileceğimiz başlıca gıdalardın Toplam sıhhat için son derece ehemmiyetlidirler. Günlük aldığınız gıdalarda farklılık yaptığınızda, esas gıdaların alımını ve uygun balansta olmasını sağlamaya itina göstermelisiniz. Bu kısımda bunun sebebi hakkında daha fazla şey bileceksiniz. Vitaminler: Organik Bileşikler Vitaminler, sıhhat için esas olan organik bileşiklerdir. Vitaminler beden tarafından yapılmazlar. Bazı vaziyetlerde […]
İnsanlar her sene, her cins hapa milyarlarla ifade edilebilen ölçüde para harcamaktadırlar. Vitamin hapları kapsül, toz ya da akışkan biçimlerde bulunabilir. Bunlar; otlar, nebatlar, lif, aminoasitler ve özler yanında vitamin ve mineralleri de kapsar. Bir Hayli insan, bu haplardan almayı seçim eder zira doğru gıda cinslerinden yeterli ölçüde yemedikleri konusundan kaygılanırlar ve bu hapları bir […]
Su, aynı protein, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi esas bir yiyecektir. Sıhhatta hayatsal bir rol oynar ve hayatı sürdürmek için netlikle zorunludur. Hakikatinde, su olmadan bir şahıs yalnızca bir kaç gün yaşamda kalabilir. Gıda olmadan bir insan daha uzun katlanabilir. Perhizde su olmadan bir insan yalnızca bir kaç gün yaşamda kalabilir. Öbür taraftan, şahsın […]
Şekeri gıdalarımızdan çıkarmak Şeker yerine kullanılan maddelerle başlayalım. Tatlandırıcılar, tadı çay şekerine sakoroza çok benzeyen fakat hakikatinde şekerden çok daha tatlı olan ve şekerin yerini alan maddelerdir. Bu tatlandırıcıların çoğu hiç kalori vermezler. Değişikleri, toplam kalorisi yeteri kadar çok eksiltilmiş gıdalar üreterek yalnızca minimum seviyede kalori verirler. Şeker yerine kullanılan madde çeşitleri Suni tatlandırıcılar olarak […]