Cildimiz en büyük uzvumuzdur ve sıhhatimizin de bir nevi dışa yansımasıdır. Ona iyi bakmamız için bazı sıhhatli günlük alışkanlıklar edinmemiz gerekiyor. Cildimiz en büyük uzvumuzdur ve sıhhatimizin de bir nevi dışa yansımasıdır. Ona iyi bakmamız için bazı sıhhatli günlük alışkanlıklar edinmemiz gerekiyor. Temel bazı cilt bakımı ipuçları: Cildinizi günlük olarak arının ve ıslatın. Suratınızı günde […]
Çay ağacı yağı nedir? Melaleuca alternifolia ağacının yapraklarından elde edilir. Avustralya ve Yeni Gine bölgelerinde yetişen nebat yerliler tarafından çok daha öncekinden beri ilaç olarak kullanılmaktadır. Yaprak ve sürgünleri ezildiklerinde içerisindeki uçucu yağdan dolayı karakteristik bir koku yayarlar. Nebatın bu kısımları damıtılarak uçucu yağı elde edilir. Çay ağacı yağı ne için kullanılır? Çay ağacı yağı […]
Saç dökülmesi; kalıtsal sebepler, stres, çevresel faktörler ve çeşitli hastalıklardan dolayı birçok kişinin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Genellikle ergenlik dönemiyle birlikte başlayan saç dökülmesi ilerleyen yaşlarda özellikle genetiğe bağlı olarak artış gösterebilir. Saç dökülmesinin normal saç dökülmesinden farklı olması gerekir. Bu sebeple gün içerisinde dökülen saç miktarının 50 ila 100 arasında saç telini geçmemesi gerekli. Saç […]
Anne adayları için hamilelik oldukça hassas bir dönem. Özellikle kış aylarında beslenmeden giyime kadar pek çok konuda dikkatli olmak gerekiyor. Liv Hospital Ankara Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Ali Ergün anne adayları için kış aylarını rahat geçilmesi için tavsiyelerde bulundu. BOL BOL C VİTAMİNİ TÜKETİN Kış mevsiminde grip salgınları çok görüldüğü için gebelerin […]
Tüm dünyada yüz binlerce çift çocuk sahibi olmak için masraflı ve yorucu tedavilere başvurmaktadır. Ancak bunun için öncelikli şart, erkekte sperm sayısının yeterli olmasıdır. Oysa son yıllarda hava kirliliği, stres, dar pantolon ve külot kullanımı gibi faktörler sperm sayısının düşmesine yol açmaktadır. Sıkı ve dar pantolon ve iç kıyafetten kaçınmalıdır. Bol giysiler önemle tavsiye edilir. […]
Son yıllarda dünyada ve ülkemizde kilo problemleri ciddi bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle yağ ve şeker içeriği fazla olan hazır besinlerin daha fazla tüketilmesi, günlük yaşamda zaman bulamama nedeniyle öğün atlama ve teknolojinin ilerlemesiyle hareketlerin kısıtlanması bireylerin fazla kilolar ile karşı karşıya kalmasına neden oluyor. Kilo fazlasının; kişilerin sağlıklarını tehdit ettiğini, sosyal yaşamlarını […]
Meme (Göğüs ) Ucu Neden Kaşınır?: Kadınların göğüs (meme) ucunda kaşıntı olmasının birçok sebebi bulunmaktadır. Meme ucu kaşıntısı en çok gebe kadınlarda görülür. Gebelikte meme ucu kaşıntısının nedeni, göğüs uçlarının yapısal değişikliğe uğramasıdır. Gebelikte meme uçları açılmaya başladığı ve çatlamaya uğradığı için kaşıntıya yol açar. Meme (Göğüs ) Ucu Neden Kaşınır? Kadınların göğüs (meme) ucunda […]
0-6 yaş arası çocuklardaki uyku düzeni bozukluklarını gidermek ebeveynlerin elinde. Uyku koçluğu, 0-6 yaş arası çocuklarda uyku düzeni bozukluklarının giderilmesine yönelik olarak, çocuğun uyku düzeninin, uykuya dalma alışkanlıklarının, kaliteli uyku için uyku ortamının şartlarının oluşturulmasının, uykuyu etkileyen tıbbi sebeplerinin semptomlarının tespit edilmesinin tamamını içerir. Uyku Danışmanı ve Koçu Seride Samurkaç Karaç, uyku eğitimi hakkında önemli […]
Gelişmiş ülkelerdeki sperm sayısının son 40 yılda yarı yarıya azaldığını ve yılda yüzde 1,6 oranında düşmeye devam ediyor. Bilim adamları insan neslinin devam etmesi konusunda uyanma çağrısında bulundu. Erkek fertilite krizine doğru gidildiğini, nedeninin bilinmediğini ve bu duruma hazır olmadığımızı söylüyorlar. Konuyla ilgili acil olarak ayrıntılı araştırmaya ihtiyacımız olduğunu söylemek abartı değildir. Sperm sayısı tehlikeli […]
Cilde Yaz Bakımı Nasıl Yapılmalı, Yaz aylarında cildinize en iyi gelecek olan yaz maskeleri genel olarak hassas içerikli olan bakım kürleri şeklinde karşımıza çıkıyor. Cilde yaz bakımı uygulamak isteyen kişilerin özellikle tercih edebilecekleri son derece etkili olan bakım kürleri genel olarak bitkisel içerikli olarak karşımıza çıkıyor. Bitkisel yaz bakımı kürleri içinde özellikle yaz meyveleriyle yapabileceğiniz yulaf maskesi ve avokado maskesi, […]
Doğal Saç Bakımı Nasıl Yapılır, Saç bakımı yamak isteyen kişiler için özellikle uygulayabilecekleri son derece basit ve etkili yöntemler mevcuttur. Saç bakımınızı bu saç maskeleri ile yaparak çok daha sağlıklı ve güçlü saçlar elde edebilirsiniz. Doğal saç bakımı yapmak isteyen pek çok kişi özellikle bitkisel yağlar ve saç bakım krem ve serumlarıyla yapabilecekleri doğal saç bakımını siz […]
Salata Diyeti ile Zayıflayın, Salata Diyeti sizin de rahatça uygulayabileceğiniz ve aynı menüyü restoranlarda bulabileceğiniz bir diyet şeklidir. Eğer bu salata diyetinin yanı sıra her gün 1 saat yürüyüş yaparsanız bir ayda rahatça 6 kilo verebilirsiniz. Haftalık Diyet Programı Salata Malzemeleri 250 gr semizotu ya da ıspanak, 1 ufak domates, 1 ufak salatalık, 2 yemek kaşığı peynir […]
Uçuk Nedir Nasıl Tedavi Edilir, Halk arasında uçuk diye adlandırılan, tıpta ise herpes simplex adıyla geçen bu hastalık herkesin nefret ettiği bir hastalıktır. Bu uçuk virüsünün sebebi günümüz de dahi hala tam olarak anlaşılmış değildir. Yapılan istatistikler yeryüzündeki şahısların yüzde 60’ı yaşamlarında bir kere uçuk çıkarmış olduğunu söylüyor. Uçuk bu evrede tedavisi çok zor bir hastalık […]