Yaz yanaşıyor yanaşıyor dedik ve yazın içerisinde kendimizi bulduk. Bedenlerimizi hem sıhhatli kılmak, hem de zehirli maddelerden temizletmek için 10 kolay detoks tarifini sizler için inceledik. Değişik değişik verimleri olan meyvelerin ve sebzelerin bulunduğu bu detoks suları oldukça lezzetli ve sıhhatli. Gelin bu detoks sularının tarifi hep beraber anekdot edelim.
FRANBUAZ ELMA DETOKSU
Malzemeler: 1 sürahi su, 100 gram ahududu, 1 adet elma, 1 adet salatalık ve 1 adet limon
Elma ve salatalığı dilimleyerek suya atın. Üzerine ahududuyu ve limon dilimlerini ilave edin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için. Gün süresince susadığınızda elinizi bu meşrubata götürmeyi alışkanlık edinin. Zira arınıcı tesiriyle kendinizi arınmış sezeceksiniz.
AVOKADO ISPANAK DETOKSU
Malzemeler: 1 su kadehi su, 1 adet salatalık, 1 adet avokado, 4 yaprak ıspanak, 5 yaprak nane
Tüm yeşillikleri blenderdan geçirin. Suyu blenderın içine ilave edin ve tekerrür karıştırın. Üzerine bölünmüş ceviz ya da badem serpin. Arzu ederseniz 1 çay kaşığı zeytinyağını üzerinde gezdirin.
1 sürahi suya ilave edin. Dilerseniz nane yapraklarıyla süsleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için.
SALATALIK VE NANE DETOKSU
Malzemeler: 300 ml. su, 1 adet salatalık, 1 adet limon ve 10 adet nane yaprağı
Salatalığı ve limonu küp küp kesin ve suya atın. 10 adet nane yaprağını yıkayıp hazırladığınız karışıma ilave edin. 1 gece süresince buzdolabında bekletin. Ertesi gün bu karışımı dilerseniz tek seferde için, dilerseniz de aralıklarla harcayın. Salatalık ve limonları da yiyebilirsiniz.
NAR ANANAS DETOKSU
Malzemeler: Yarım limon, 1 adet nar, 1 kadeh ananas, 300 ml. su, 1 çay kaşığı zencefil
Limonun suyunu sıkıp suya ilave edin. Üzerine rendelediğiniz narı ilave edin. Bir kadeh olacak biçimde küp haline getirdiğiniz ananası blenderdan geçirip karışıma ilave edin. Son olarak zencefili ilave edip hepsini blenderdan geçirin. 2 saat bekledikten sonra afiyetle için.
SIVI ISPANAK DETOKSU
Malzemeler: 3 su kadehi ıspanak yaprağı, 1 adet salatalık, yarım limon, 5 yaprak nane, yarım su kadehi maydanoz, 1 sürahi su
Ispanak, salatalık, nane ve maydanozu blenderdan geçirin.
Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ilave edin. 3 saat bekledikten sonra gün süresince için.
TURUNCU DETOKS
Malzemeler: 1 adet portakal, 1 adet havuç, 2 elma, 1 armut
Portakal, havuç, elma ve armutu parçalara ayırıp blenderdan geçirin. Ardından müddet geçmeden kadehe döktüğünüz karışımı için. Hem tadına hem görüntüsüne hem de sıhhatiniz açısından size kattıklarına bayılacaksınız.
NAR ELMA DETOKSU
Malzemeler: 1 adet nar, 1 adet elma
Ayıkladığınız nar ve parçalara dağıldığınız elmayı blenderdan geçirin. Şimdiden afiyet olsun.
LİMON NAR DETOKSU
Malzemeler: 1 adet lime, 1 adet limon, 3 adet nar, 5 yaprak nane
Öncelikle narın suyunu çıkarın. Bir sürahi suya nar suyunu ilave edin. Üzerine dilimlediğiniz lime ve limonu da ilave edin. Son olarak naneyle beraber karıştırın. Takribî 5 saat buzdolabında gizleyin ve gün süresince için. Kendinizi oldukça uğurlu sezeceksiniz!
LİMON DETOKSU
1 sürahi suya dilimleyerek ilave edeceğiniz limonları 1 gün süresince dolapta bekletin. Ertesi gün, gün süresince için. Kendinizi baştan yaratıyormuş gibi sezeceğinize eminiz.
.