Diyabet, genellikle bedenin kandaki şekeri teftiş altında tutamasından kaynaklanan bir hastalıktır. Pankreasın ürettiği insülinin noksan olması neticesinde beden kan şekerini kullanamaz. Öteki bir deyişle diyabet, böbreklere, gözlere ve asaplara hasar veren bir metabolizma problemidir. Kimi zaman da kalp problemlerine yol açar.
Diyabet problemi sürükleyen bireylerin rakamı küçümsenemeyecek kadar fazla ve insanlar bu kronik hastalıkla en rahat biçimde yaşayabilmek için değişik yöntem arayışındalar. Yoga bu yöntemlerden bir tanesi ve oldukça etkili.
Yoga yaklaşımına göre diyabet, bir hastalık değil, insüline bağlı olarak büyüyen balanssızlıkla irtibatlı bir yaşam şeklidir. Kısacası, kronik vaziyete dayalı bir yaşam şeklidir. Yogayla beraber değişen yaşam stili diyabetin hakimiyet altında yakalanmasını sağlar.
Stres, diyabetin baş düşmanıdır. Yoga ise, adrenalin, noradrenalin ve kandaki kortizol oranlarını düşürerek stresi eksiltir ve zihni dinlendirir.
Birçok yoga hareketi pankreasa elastiklik kazandır ve bu sayede pankreatik işlevleri harekete geçirir.
Diyabet hastalarının kilolarına dikkat etmeleri gerekir. Yoga egzersizleri kilo vermeye destekçi olur.