Uykunuz geldi mi yatmalısınız. Hakikatinde bu kadar kolay bir çözümü olan bu vaziyet, gün ortasında mektepte ya da dükkanında sanki büyük bir problemmiş gibi algılanıyor.
Problem çözme mahareti süratlenir. Galibiyetli bir iş hayatı için lüzumlu olan problemler karşısında sakin ve çözüm odaklı davranabilme marifetini geliştirebilmek için gün ortası uykularınızı sıçramayın. Beyninizin yenilenmesine izin verin. Gün ortasında alınan kısa ama nitelikli uyku sayesinde o çok istediğiniz galibiyetli iş hayatına kavuşabilirsiniz.
Performans çoğalır. Gün ortasında yapılacak ufak bir kestirme ile günün kalanındaki performansınızı çoğaldırabilirsiniz. Her ne kadar cemiyet içinde yadırganmaya müsait bir vaziyet de olsa göz kapaklarınız ağırlaşıyorsa kimseden çekinmeyin ve beyninize istediği gevşemeyi verin.
Beden ve beyin gelişimi için iyidir. Özellikle çocukların gün ortasında yatması beden sıhhati için ehemmiyetlidir. Bu yarıyılda alınan nitelikli uyku, beynin gelişimine takviyeci olur. Aynı biçimde yaş ilerledikçe de beden kendini onarmak için sık sık geçime isteğinde bulunur. Özellikle öğle yemeklerinden sonra gelen geçime isteğine karşı koymamanızda fayda var.
Konsantrasyonu çoğaldırır. Kimseden çekinmediniz ve kısa bir uyku çektiniz. Günün kalan saatleri için çok bedelli olan enerjinizi yenilediniz. Daha rahat ve kendinize tehlikesiz olduğunuzu fark edeceksiniz. Yatmadan evvel usunuza takılan tüm problemler için basitlikle çözümler üretebildiğinizi göreceksiniz.