Ramazan ’da ağız ve diş sıhhatine özen göstermek daha bir ehemmiyet kazanıyor. Sahur ile iftar saati arasında geçen oruç süresi içinde, tükürük akışının eksildiğini ve ağız içerisinde asidik bir civar oluştuğunu belirten DentGroup Estetik Diş Doktoru Dt. Kerem Adalet, ”Yiyip içilmeyen zaman içinde, tükürüğün özellikle dil ve diş yüzeylerini arınma özelliği çok eksilir. Bu sebeple dil üzerinde ve dişler arasında biriken bakteriler, evvel ağızda makûs koku, sonra da çürüğe yol kalemtıraş plakların oluşmasına neden olur” ihtarında bulunuyor.
İftarda ve sahurda, çay, kahve gibi kafein kapsayan meşrubatların da bedende daha fazla su kaybına yol açarak ağız kuruluğunu artırdığını belirten DentGroup Estetik Diş Doktoru Dt.Kerem Adalet, bu gidişatın ağızdaki asidik birikimi daha da süratlendirdiğini ve bakterilere davetiye çıkardığını, bu meşrubatları olabildiğince az harcayıp su tüketimini artırmak gerektiğini söylüyor.
Sahurda harcanan yiyeceklerin ertesi günkü ağız florasını dolaysız olarak etkilediğini kaydolan Dt. Adalet, yağlı, şekerli ve baharatlı yiyeceklerin hazmedilmesi efor gıdalar olduğunu andırdırarak, “Sindirim sisteminde biriken gazlar veya dil artta üreyen bakteriler suratından, bu gıdalar ağız kokusunu artırabilir.
Bunların yerine liften zengin elma, portakal, brokoli, domates, marul, pırasa, havuç vb gıdaların tüketimi, sindirimlerinin kolay olması ve ağız içerisinde viraneler vazgeçmemeleri sebebiyle ağız kokusundan korunmada oldukça tesirlidir. Ayrıca yemekte limon suyu içilmesi ağız kokusuna karşı verimlidir” biçiminde konuşuyor. Lokmaların iyi çiğnenmesinin de tükürük salgılanmasını artıracağını ve yiyeceklerin sindirimlerinin kolaylaşacağını kaydolan Dt. Adalet, böylece ağızda bakteriye yol kalemtıraş birikimlerin önleneceğini ifade ediyor.
Ramazanda ağız hijyeni çürük tehlikeyi için önemli
Ramazan ’da ağız hijyenine dikkat edilmezse çürüklerin çoğalacağını söyleyen Dt. Kerem Adalet, “Oruçluyken diş fırçalamanın su ve macun yutulmadığı sürece bir mahzuru olmadığı, din adamları tarafından da kezlerce açıklanmıştır. Macunun kaçması neticeyi orucunun bozulacağından kaygı edenler, dişini macunsuz fırçayla arınabilir. Yeniden de rahat etmeyeceklerse gün içinde ağızlarını birkaç kez su ile çalkalayabilirler. Ağız ve diş pakliğini gündüz yapmamayı seçim edenler, iftar ve sahurdan sonra kesinlikle yapmış olmalıdır ”diyor.
Yalnızca dişleri değil, dilin üstü ve yanakların iç yüzeyinin de 2 ’şer dakika fırçalanmasını, diş ipi ve antibakteriyel gargara kullanılmasını öneren Dt.
Kerem Adalet, “Din adamları tarafından da kezlerce onaylandığı gibi diş pakliği ve rehabilitasyonları sırasında suyu ve kanı yutmadıkça oruç bozulmadığından diş rehabilitasyonları da rahatlıkla uygulanabilir.
Oruçluyken diş çekimi, dolgu ve kanal rehabilitasyonu harekâtları yapılabilir. Fakat çekim sonrası orucun bozulmaması için kan ve tükürük yutulmadan kanamanın durdurulması sağlanmalıdır “biçiminde konuşuyor.
.