Dünyada en çok yapımı yapılan ve harcanan yiyeceklerden olan mısır beden için çok verimli bir yiyecek. Mısır, A ve E vitamininden zengin yapısıyla bir hayli hastalığı rehabilitasyon etmeye ve önlemeye takviyeci olur. Bedendeki enerjiyi arttırır, kan şekeri ve kolesterolü düşürür, hemoroitin önlenmesini sağlar. İşte mucize yiyecek mısırın hiç dinlemediğiniz bereketleri!
Anemiyi giderir
Mısır, B12 Vitamini bakımından zengindir, folik asit ve demir bedendeki kırmızı kan hücrelerinin imaline takviyeci olur. Taze kırmızı kan hücreleri üretmek için gereken yiyecek maddelerini sağlayarak kansızlık tehlikesini eksiltmede takviyeci olur.
Enerji Artırıcı
Sporcuysanız veya spor salonunda spor yapmayı hoşlanıyorsanız, öğünlerinize daha sık mısır ilave edin. Mısır, daha uzun bir zaman enerji sağlayan ancak daha yavaş bir süratte hazmedilen kompleks karbonhidrat kapsar.
Kan şekeri ve kolesterol seviyesini düşürür
Mısır ve mısır yağı kan akışını çoğaldırır, kolesterol emilimini düşürür ve insülini kumpaslar. Mısır, şeker hastaları ve kolesterol hastaları için müthiş bir tercihtir. Mısır, B1 Vitamini, B5 Vitamini ve C Vitamini açısından oldukça zengin olup hastalıklarla gayrette ve yeni hücrelerin üretilmesinde ehemmiyetli rol oynar. Yüksek lifli mısır, aynı zamanda şeker hastalarında kan şekeri seviyesini eksilterek bedendeki kolesterol seviyelerini düşürmede takviyeci olur.
Basurları önler
Bir kadeh mısırın lif içeriği, günlük önerilen ölçünün % 18.4 ’ü kadardır. Bu, kabızlık ve basur gibi sindirim problemlerini gevşetmenin yanı gizeme, bütün hububatlı olması sebebiyle sütun kanseri tehlikesini eksiltmede takviyeci olur.
Kalbi takviyeler
Son araştırmalar, tanelerinde bulunan fito-yiyecek maddelerinin geniş bir kombinasyonu sayesinde mısırın antioksidanlar açısından zengin olduğunu göstermektedir. Mısırda bulunan, lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler kalp destekleyici özelliklerden mesuldür.
Sıhhatli bir cilt
Mısır, kolajen yapımını artıran ve UV kaynaklı özgür radikallerin cilde hasar vermesini önleyen C vitamini ve likopen kapsar. Mısır; yemenin yanı gizeme, mısır yağı, mısır nişastası gibi mahsulleri cilde doğrudan uygulanabilir ve çoğu kozmetik mahsulde bir bileşen olarak kullanılabilir.
Sıhhatli kilo almaya takviyeci
Mısır yüksek ölçüde kalori kapsadığı için, süratle kilo almak isteyenlerin kesinlikle harcamasında fayda vardır.