Siyah giyememek sizi üzüyor mu?
Kepek ciddi bir sağlık meseleyi değildir. Kozmetik evhamlarla yaşam niteliğimizi düşüren ve cemiyet içinde tedirgin sezdiren bir rahatsızlıktır.
Kepeğin rehabilitasyonunu bilmeden evvel sebebini anlamalıyız.
Nedenleri
– Fazla baharatl, sıcak ve yağlı besin harcamamız tenimizin yağlanmasına sebep olur. Sağlıklı bir ten 28 günde bir yenilenirken, yağlı ten 2-7 gün içinde yenilenir ve devamlı hücre atılır, bu da tende birikerek kepek oluşur.
Dermotolog Dr. Şafak Metekoğlu Güneş başlıca sebepleri şöyle sıralıyor: “Yaşanılan etrafın değişmesi ve mevsim geçişleri de nedenler arasındadır. Saçlarınızı değişik bir suyla yıkadığınızda, cilt tipine göre baharatlı ve yağlı besinler harcadığınızda ya da fazla jöle, sprey vb. kimyevilerin kullanılması kepeği tetikler. Klorla arınılan havuzlara da dikkat!”
Kepek nasıl önlenir?
– Kömür-katran, pyrithione-çinko, salisilik asit, selenyum sülfit ve kükürt kapsayan şampuanlar kullanılması kepeği önler.
Örneğin; Head & Shoulders Classic, Neutrogena T/Gel Therapeutic gibi mahsuller bu maddeleri içeriyor.
Kepeğin oluşmasına olanak sağlayacak verimsiz karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B vitamini harcayın. Ayrıca çinko noksanlığı da kepeklenmeyi tetikler bu nedenler çinko da kullanın.
Kafa teninin pH kıymetlerini dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı verimli neticeler verecektir.
Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi silah sayılır. Bunların tablet veya natürel yollarla tüketimi kepek probleminde dayanakçı olacaktır.
Kepeğin bazı homeopatik rehabilitasyona, akupunktura ve bazı özel masajlara yanıt verdiği de ispatlanmıştır.