Bağırsakların yavaşlamasıyla ortaya çıkan kabızlık problemi bireyin yaşam niteliğini düşüren bir rahatsızlıktır. Dışkının dışarı çıkma esnasında zorlanma ve ağrı sürükleme gibi vaziyeti biçiminde kendini gösteren bu rahatsızlık oldukça can sıkıcı bir vaziyettir. Kabızlık neden olur? Kabızlığı gideren natürel usuller nelerdir? Dikkate alınmadığında ciddi sağlık meselelerine yol açan bu rahatsızlık hakkında tüm merak edilenleri sizler için hazırladık.
KABIZLIK NEDEN OLUR?
Kabızlığın pek çok sebebi bulunmaktadır. Bunlar; çok fazla inek sütü ve inek sütünden yapılan mahsuller harcamak, dışkılama kısmındaki adalelerde yaşanan rahatsızlıklar, gelen tuvaleti kesintisiz erteleme gibi vaziyetler kabızlığa yol açar.
KABIZLIK NASIL GEÇER?
Kabızlık problmemini geçirmek istiyorsanız, gün içerisinde içtiğiniz su tüketimini çoğaldırmalısınız. Bunun yanı gizeme lif oranı yüksek yiyecekler harcanmalıdır. Kafein kapsayan meşrubatları eksiltmeli, gelen tuvletinizi ertelemeden yapmalısınız.
İŞTE KABIZLIĞA İYİ GELEN NATÜREL USULLER
PORTAKAL KÜRÜ
Kabızlığa iyi gelen natürel usullerden bir tanesi portakal kürüdür. Yapmanız gereken şey, 15 adet portakal yaprağını kaynatıp ardından süzdükten sonra buzdolabına koymak. Ve her sabah bir kadeh harcamak hepsi bu kadar! Kabızlık problemini giderdiğini göreceksiniz.
PIRASA VE ZEYTİNYAĞI KÜRÜ
3 adet pırasayı kesiniz 4 su kadehi su ile kaynatınız. Ardından yarım çay kadehi zeytinyağı koyup 5 dakika daha pişirip harcayabilirsiniz.