Kendinize itiraf edemediğiniz sözleriniz mi var? Olumsuz bir durumla karşılaşmamak için kendinizi istediğiniz üzere söz etmekten mi çekiniyorsunuz? İnsan bağlarında hisleri söz etmek çok kıymetlidir. His sözü sayesinde hislerimizle dışa vuran davranışlarımızı ayarlayabilir, sevmediğimiz bireylerle uzlaşma içerisinde çalışıp, gereksiz uyuşmazlıklardan kaçınarak, öfkemizi aksiyona vurmak yerine, kelama dökebiliriz. Hislerini açığa çıkaramayan insan birçok ruhsal sorunun tehdidi altındadır Hislerinizi olması gerektiği üzere söz ettiğinizde, gerçek kişiliğinizi dış dünya ile paylaşırsınız. Hislerinizi bastırırsanız bağlantılarınızda samimiyetsizliğe yol açar. Örneğin spor salonunda arkadaşınız sizi kıracak bir harekette bulundu ve siz ona kırıldınız. Bu kırgınlığı söylemek yerine, hiçbir sorun yokmuş üzere spora devam ederseniz hislerinizi yadsır, samimiyetten uzak bir hal takınmış olursunuz. Arkadaşınız kırıldığınızı bilmediği için her şeyin yolunda olduğunu sanıyor ve bu hisler bu türlü devam ettikçe sonunda arkadaşınıza patlıyorsunuz. Arkadaşınız hiçbir şey olmadığını sandığı için bu tutumunuzu anlamsız buluyor. Tıpkı örnekteki üzere sizde hislerinizi vaktinde söz etmezseniz sonuçları çok büyüyebilir. Hisleri uzun mühlet bastırmak, ilerleyen vakitte çarpıtılmış ve sapmış biçimde tekrar ortaya çıkmasına sebep olabilir.