.
Göğüslerinizin sarkmaması ve her zaman diri görünmesi için;
2,5 yemek kaşığı Tunus baklası
1 çay bardağı su
Bu iki malzemeyi kısık ateşte 40 dakika kaynatın ve soğuyunca göğüslerinize sürün.
Göğüslerinize sürdüğünüz karışımı 30 dakika beklettikten sonra, suya batırdığınız süngerle temizleyin. Ayda 7-8 defa tekrarlayın.
Bademi arpa, unlu mamuller, havuç, mercimek, yerelması ve fesleğeni bolca tüketin.
Akşamları 75 gram zeytinyağını ve 35 gram tatlı badem yağını karıştırıp, masaj yaparak göğüslerinize sürün.
Duştan sonra göğüslerinize soğuk su tutun ve masaj yapın.
Günün her saatinde göğüslerinizi şişirerek nefes alın.