İnsan toplumsal bir varlıktır; hislerini, fikirlerini, istek ve gereksinimlerini özgürce tabir edebilme ihtiyacı duyar. Sağlıklı davranışlar kullanarak hareket eden bireyler; his, niyet, istek ve muhtaçlıklarını olumlu ve özgüvenli bir formda söz ederler. Onlar sorumluluklarının farkındadırlar, neyi yapıp neyi yapamayacaklarını bilirler ve yapamayacakları şeyleri bile rahatlıkla söz ederler.
Pasif-agresif davranışlar gerçekleştiren bireyler ise, kendilerini sağlıklı bir biçimde söz edemezler. Hislerini, fikirlerini, istek ve gereksinimlerini ya saklarlar ya da dolaylı yollarla, imalarla tabir ederler. Bazen yalnızca “Hayır” diyebilerek çözebilecekleri kolay mevzuları bile kabul etmiş ve ahenk sağlamış üzere gözüküp daha sonrasında işi sabote etmeye yatkındırlar. Aslında pasif-agresif kişi iç dünyasında agresif hisler ve fikirler barındırır ancak bu agresif his ve fikirlerin dışavurumu pasif ve olumsuz bir halde gerçekleşir. Pasif-agresiflik durumu daha çok karşılarındaki bireyle yüzleşmekten kaçınma halinde ortaya çıkar. Suçlanma korkusu, yetersizlik duygusu üzere hislerle gayret ederler ve sonucunda da öne çıkıp sorumluluk üstlenmek istemezler.
Pekala Kimlerdir Bu Pasif-Agresifler ve Ne Yaparlar?
-
Çatışma içerisinde olunan kişi ile mevzuyu konuşmak yerine epeyce sessiz kalan yahut sonlu davranan,
-
Diğerlerini daima olarak suçlayan,
-
Yeterliliği ve sevgiyi ceza hedefli esirgeyen,
-
Çok kolay hususlarda bile daima alınganlık gösteren,
-
Olumsuz hisleri, düşmanca hisleri istikrarsız aksiyonlarla yansıtan,
-
Olağan halinde alaycı, somurtkan ya da düşmanca haller sergileyen,
-
Sorumluluklarını yerine getirmedikleri her durumda mazeretler üreten,
-
Diğerlerinin iş ve bağlarını bilerek yahut bilmeyerek sabote eden,
bireyler pasif-agresif davranış örüntüsü gösterebilirler.
Pasif- Agresif Davranışların Üstesinden Nasıl Gelebilirsiniz?
-
Davranışınızı Tanıyın: Pasif-agresif verdiğiniz yansıları tanımlayın.
-
Davranışınızın Neden Değişmesi Gerektiğini Anlayın: Pasif saldırganlığın, yalnızca pasif olduğu için daha az saldırgan olmadığını fark etmek değerlidir. Aslında pasif agresiflik dolaylı bir saldırganlık biçimidir, daha hafif değildir.
-
Kendinize Vakit Verin: Kendi davranışlarınızı tanımak ve onları anlamak, değişime yönelik atılan birinci adımdır ancak davranış kalıplarınızı ve reaksiyonlarınızı değiştirmek biraz vakit alabilir.
-
Kızgınlığın Olağan Bir Şey Olduğunu Fark Edin: Herkes oburlarının davranışlarına yahut kimi olaylara reaksiyon olarak öfke duygusu hissedebilir. Bunun son derece olağan bir durum olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
-
Net Olun, Agresif Değil: His ve fikirlerinizi net bir formda açıklayın. Karşınızdaki kişinin de kendi cephesinden his, niyet ve davranışlarını açıkça belirtmesine imkan tanıyın.
-
Yüzleşmeye Hazır ve Açık Olun: İstek ve gereksinimlerinizi tabir etmek bazen çatışmalara yol açabilir lakin bu durum her vakit makus değildir.