Hangi vitamini kullanmalısınız?

Vitaminlerin bedenimize ek olarak alınması sıhhatimiz açısından çok ehemmiyetli. Bunun için gıdaların yanı gizeme her zaman vitamin almalıyız. Peki hangi vitaminleri alacağınızı öğreniyor musunuz? İşte yanıtları…

B12 vitamini

Damar sıhhati için tiamin vitamini

C vitamini, B6 vitamini ve folik asit vitamini

Tiamin vitamini, folik asit vitamini, A vitamini, D vitamini ve B12 vitamini

Kalsiyum, folik asit, biotin ve demir

C vitamini

Kalsiyum ve D vitamini

B12 vitamini

A vitamini

D vitamini

Folik asit, D vitamini