Güzde bir ısınıp bir soğuyan havalar, lekeliliğin çoğalması, kalabalık ve sıkışık civarlarda daha fazla bulunma gibi faktörler enfeksiyon hastalıklarına zemin hazırlıyor. İşte güzde en sık görülen hastalıklar ve alınabilecek önlemler…
– Kumpaslı egzersiz yapın.
– Meyve ve sebze yemeye özen gösterin. Bol akışkan ve su harcayın.
– Mendilleri tek kullanımlık olarak harcayın
– Her sene kumpaslı olarak ekim- kasım aylarında grip aşısı yaptırın.
– Özellikle bürolarda ve mekteplerde kalem, kitap, bilgisayar ve kadeh gibi özel eşyaları ortak kullanmayın.
– Günde 5-7 saat aktif bir uyku sizi zinde tutacaktır.
– Meyve ve sebze yemeye özen gösterin. Bol akışkan ve su harcayın.
– Mendilleri tek kullanımlık olarak harcayın
– Her sene kumpaslı olarak ekim- kasım aylarında grip aşısı yaptırın.
– Özellikle bürolarda ve mekteplerde kalem, kitap, bilgisayar ve kadeh gibi özel eşyaları ortak kullanmayın.
– Günde 5-7 saat aktif bir uyku sizi zinde tutacaktır.
Havaların aniden ısınıp soğumasıyla ortaya çıkan kısa süreli ısı metamorfozları, bedenin uyarlamasını da güçleştiriyor. Böyle olunca da beden strese giriyor ve korunma sisteminin zayıflamasına neden oluyor.
Bağışıklık sistemi zati zayıflamışken, enfeksiyonların bulaşma ihtimalinin aşırılaşması güz, kış yarıyılında daha sık grip ve nezle salgınlarına yol açıyor.
Bademcik cerahatleri Bademcik cerahatlerinin bir kısmı reelinde kronik bir hastalığın yine tutuşması olarak ortaya çıkıyor. Beden mukavemetinin düşük olması, bu irinlerin yinelemesine yol açıyor. Bademcik cerahatinin en ehemmiyetli bulguları boğaz sızısı, yutma eforluğu ve ateş.
Hastalığın rehabilitasyonu için uzman hakimiyetinde antibiyotik kullanılması gerekir. Özellikle çocuklarda geniz eti cerahatleri, bademcik irinine neden olabilir. Geniz eti cerahatleri genellikle burun akıntısı, geniz akıntısı, buna bağlı olarak da ortaya çıkan öksürük ve ateşle izliyor.
Nezle ve grip Nezle ve grip genellikle halsizlik, hapşırık, sulu burun akıntısı, burunda dolgunluk, yutma eforluğu gibi ortak semptomlara sahiptir ama değişik virüslerin neden olduğu enfeksiyonlardır.
Nezle hafif izler. Grip ise daha ani başlayan, sıklıkla ateşin daha yüksek izlediği bir hastalık. Gripte adale ve eklem sızıları daha yoğun, ateş ve halsizlik daha aşikar hale kazanç.
Nezle ve grip de kendiliğinden düzeldiğinden antibiyotik ilaçlara lüzum yok. En emin rehabilitasyon yöntemi ise bol akışkan harcamak ve istirahat etmek. Hastalığın bulgularını rahatlatmak için burun tıkanıklığını giderecek ilaçlardan ve ateş düşürücülerden faydalanılabilir. Şayet orta kulak cerahati, sinüzit veya bronşit büyürse antibiyotik rehabilitasyonu gerekebilir.
Sinüzit Çoğunlukla nezle ya da kısa süren soğuk algınlığıyla başlıyor sinüzit. Burun tıkanıklığı ve sulu burun akıntısı ile devam ediyor. Buna ateş ve öksürük de ilave edilebilir. Ateşle beraber burundaki akıntının biçimi de değişir.
Bunlar sinüzitin ana bulguları.
Tetkik sonrasında uygun antibiyotik tercihiyle rehabilitasyon başlar. Uzaması halinde kış boyu öksürükler devam edebilir. Tekerrürler halinde ya da tüm belirtilerin geçmemesi gidişatında hastalık, kronik sinüzite dönüşebilir. Bu gidişatta cerrahi rehabilitasyona da gereksinim duyulabilir
Güz alerjileri İlkbahar kadar olmasa da, güzde de alerjik rahatsızlıklar oluşabilir. Bu alerjiler burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve hapşırık ile izler. Ancak nezle ve gripten değişik olarak ateş, halsizlik gibi enfeksiyon bulguları eşlik etmez. Güz alerjilerinin rehabilitasyonunda temel yöntem alerjenden korunmak. Ağız ve burnu kapatan maskeler kullanılmalı, dışarıda gözlük ve şapka takılmalı, gözlükler her gün yıkanmalı. Alerjiye karşı hekime müracaat etilmeli.
Larenjit Larenjit, ses teli ve çevre dokularının cerahati anlamına geliyor.
Özellikle çocuklarda acil müdahale gerektiren gidişatlar büyüyebilir. Larenjitin rehabilitasyonu sırasında sigara içmemek ve olabildiğince az konuşmak gerekir. Rehabilitasyon, ağızdan ya da iğneyle verilen ilaçlar kullanılır. Larenjit de antibiyotik rehabilitasyonu çok az uygulanıyor.
Beden mukavemetini artırın! Güzde artan hastalıklardan korunmanın yolu beden mukavemetini çoğaldırmak. İyi beslenme, vitamin dayanakları, kumpaslı uyku, spor ve mevsim koşullarına uygun giyinmek kolay, öğrenilen ama tesirli temkinler. Enfeksiyonu olan bireylerin solunum yolu temasının yasaklanması maske kullanmak, kalabalıktan uzaklaşılması gibi. ve ellerin sık yıkanması en ehemmiyetli korunma yolu. Bu sayede özellikle kalabalık bölgelerde hastalığın yaygın hale gelmesi yasaklanabilir.
Güzde hastalanmamak için bunları yapın! – Mevsime uygun giyinin.
– Kapalı mekanlardan, havalandırması iyi olmayan yerlerden uzak durun.
– Ellerinizi kaidelere uygun bir biçimde sık sık yıkayın.
– Etraf ısısını banal zamanda 25, uyku sırasında 22 derecede yakalamaya özen gösterin.
– Artan grip salgınlarında hastalarla yakın temastan kaçının, aynı civarda kalmamaya dikkat edin.