Fast foodların kalorisini öğreniyor musunuz?

Özellikle dost etraflarının bırakılmazı; fastfoodlar. Yaşamımızın en orta yerinde bizleri hem kendine sürükleyen, hem de doyuran bu lezzetli ve hoş görünümlü gıdalar sözcüğün bütün anlamıyla düşmanınız. Kilo almak istemeyen bireylerin ya da kilo almaya müsait olan bireylerin çok fazla dikkat etmesi gereken bu gıdaları saatler süren egzersizler dahi yakamıyor.

Şimdi onların ‘masum’ görününen lezzetleri arkasında uyuyan kalorilere beraber göz atalım.

Hamburger

2 dilim ekmek, 1,5 köfte kadar et

250 kalori

Cheeseburger

2 dilim ekmek, 2 köfte kadar et

290 kalori

Tavuk burger

2 dilim ekmek, 1,5 köfte kadar tavuk, 1 tatlı kaşığı yağ

270 kalori

Peynirli orta boydan bir dilim pizza

240 kalori

Pepperoni ve mantarlı orta boydan bir dilim pizza

240 kalori

Sosisli ve kırmızı soğan halkalı orta boydan bir dilim pizza

270 kalori

Ton balıklı sandviç

445 kalori

Patates kızartması

Küçük boy: 206 kalori

Orta boy: 322 kalori

Büyük boy: 395 kalori

Barbekü sos

44 kalori

Acı sos

12 kalori

Ketçap

26 kalori

Mayonez

103 kalori

Sarımsaklı mayonez

131 kalori

.