Hepimiz kendi kararlarımızı kendimiz alabilecek hünerde olmamıza rağmen yeniden de etrafımızdakilerin bizi etkilemelerine karşı çıkmayız. Ailemizin, dostlarımızın ve komşularımızın uzun yürüyüşlere çıktıklarını ya da koştuklarını …
Hepimiz kendi kararlarımızı kendimiz alabilecek hünerde olmamıza rağmen yeniden de etrafımızdakilerin bizi etkilemelerine karşı çıkmayız. Ailemizin, dostlarımızın ve komşularımızın uzun yürüyüşlere çıktıklarını ya da koştuklarını görürsek bizde yüreklenerek onlara katılmak isteriz. Tersine etrafımızdakilerin sıhhatsiz alışkanlıkları varsa o zaman bizler de sıhhatin ehemmiyetini görmezden gelme meyli göstermeye başlanz. Etrafınızdaki iyi misallere dikkat edin ve şayet etrafınızda bu cins misaller yoksa o zaman siz de kendi kendinize iyi misaller oluşturmaya çalışın.
Minnesota Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre arkadaşlarının ve komşularının spora karşı ve sıhhatli beslenme mevzusuna karşı tutumlarını pozitif olarak belirleyen insanların yüzde 19′unun kumpaslı spor yaptığı ve sıhhatli beslenme alışkanlıklarına sahip olduğu tespit etilmiştir.