Bunalımdasın, ne yapacağını öğrenmiyor musun?

Bunalımdayım, yalnız ve mutsuzum diyorsanız, arabesk müzikleri bi tarafa vazgeçin ve ilaç almadan atlatmanın neşesine varın!

İşte ‘en natürel’ yöntemler

İstiridye

İçindeki demir, sperm rakamını ve insanın seks gücünü çoğaldırır. A, B12 ve C vitaminleri içerir ve bireye enerji verir.

Çikolata

İçinde bulunan magnezyum, beyini uyarıyor ve mutluluk veriyor. Zati öğrenilen en normal yöntem budur. Bitter veya sütlü çikolata harcamak, keyfinizi yerine getirecektir.

Patates

İnsanın bir gün içinde alması gereken C vitaminini kapsar. Beyindeki serotinin kendisini yenilemesini sağlar.

Kıvırcık lahana

Depresyonun bir sebebi de bedendeki folik asitin eksilmesi… Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit ölçüsüyle bunalımdan uzak kalmanızı sağlıyor.

Süt ve fındık

Mutluluk hormonu olarak öğrenilen seratonini harekete geçiriyor.

Uskumru

Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki irtibatı çoğaldırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.