Biyolojik yaş

Makûs yaşayan bir insan için uzun vakit yaşamak hiçbir şey ifa­de etmez. Kendinizi düşünün: Çok kilolusunuz ya da fazla ye­mek yiyorsunuz çok kilolu olmamakla beraber …

Makûs yaşayan bir insan için uzun vakit yaşamak hiçbir şey ifa­de etmez. Kendinizi düşünün: Çok kilolusunuz ya da fazla ye­mek yiyorsunuz çok kilolu olmamakla beraber anti-aging hor­monu çok süratli bir biçimde eksilir. Bitkinlikten, adale erimesin­den, kilo almaktan, muhtelif sızılardan libido düşüklüğünden, öf­keden dişlerinizi sıkmaktan, makûs yaşamaktan yakınırsınız. Ya da hormonların yavaş çalışmasından dolayı daha bahtlı olsaydı­nız daha iyi bir sıhhatiniz ve uzun bir ömrünüz olacaktı.

Bu iki yaşa da sahibiz. Doğum tarihimizle başlayan ve her sene bir mum üflediğimiz kronolojik yaş ve uzuvlarımızın aşınma­dene bağlı olan biyolojik yaş. “Çok yaşlı olan” bir sürü insan ta­nıyoruz ki yaşları öbürlerinin laflarına karşın neredeyse son­suza kadar hoş bir havada, sakinlik içerisinde, tutkuyla ve gençlikle birbirlerine ve yaşama bağlılar. Başka bir deyişle, genç olarak var olurlar “yaşlı” ve damarları formda olan bir organiz­maya bağlı yaşarlar, onların yaşlarını damarlarından anlarız Yaşamsal alışkanlıklarımız değişkenliğimize ehemmiyetli miktarda tesir eder. Misalin öğreniyoruz ki sigara içenlerin ciltleri içmeyenlere göre daha ivedi kırışır. Ve kuşkusuz bu iç kısımlara da yansır, sigara damarlara ve akciğere hasar verir, beslenmeyi bozar ve öbür uzuvlara da doğrudan makûs tesir yapar.

Reel yaşlarını doğrulamak için iyi bir taşıt biyolojik anti-aging hormonunun kanlarındaki dozajını bulmaktır. Böylece basmakalıpa dönüşü teyit edebilir ve hormonlarındaki natürel yapımı uzatmak için yaşam alışkanlıklarını iyileştirebilir.

Ve Okinavva ’da
Yapılan araştırmalarla bu görüş geniş miktarda bizim surat yaşı­nı aşmış Okinawa ’lıların neden bu kadar genç göründüğünü bü­yük oranda sarihler. Onlann sağlık bilgileri insan bedeninin ih­tiyaçlarıyla bağdaşmaktadır, bizim kendimizi süratle ihtiyarlatma­mızdan çok daha iyi olarak onlar cemiyet olarak ihtiyarlamayı yavaşlatmışlardır.

Netice olarak, onlann natürel hormon oranları gençlik çok yüksektir ve bizimkine göre çok daha yavaş bir biçimde eksilir. Ostrojen, protesgeron, testosteron, sihrime hormonu ve aynı bedeldeki DHEA kanlarında ehemmiyetli oranda bulunur.
Öbür yandan Okinavva beslenmesinin ihtiyarlamaya karşı iki avantajı daha vardır: Onlar çok az hür radikaller açıgaçıkarır ve çok fazla anti-oksidan üretirler.

İhtiyarlamayı süratlendirenler
* Çok yemek
* Alışkanlık etmenleri: sigara, içki
* Stres
* Sedanterite
* Yalnızlık
* Bunalım

Genç kalmaya dayanak edenler
* Kalori sınırlaması
* Fiziksel egzersiz
* Balanslı bir beslenme
* Zeka egzersizleri, oyunlar
* Dostlarınızla dışarı çıkmak
* İyi mizaçlı olmak