Adaleleri kuvvetlendiremez. İdmanın ardından 4 saat içerisinde alınan antioksidan egzersizden sağlanan verimi eksiltebilir. Antioksidanların faize becerisini kuvvetlendirdiğini ispatlayan araştırma da yoktur.
Nebatsal gıdalardaki antioksidanlar kumpaslı olarak harcanırsa, kansere karşı gözetici olabilir. Ancak fazla derecede destek bağışıklık sistemini baskılayabiliyor.
Antioksidanlar kalbi gözetmeye takviyeci oluyor. Kumpaslı olarak antioksidan gıdalar harcamak kan tazyikini dengeliyor. Makûs kolesterolü LDL düşürüyor. Diyabet için tehlike olan insülin duyarlılığını iyileştiriyor.
Antioksidan gıdalar harcamak göz sıhhatine katkı yapıyor. Az ışıkta iyi görmeye yarıyor. Bir antioksidan çeşidi olan lutein, hasarlı UV ışınlarının tesirinden gözleri gözetmede fayda sağlıyor. Bir sene boyuncu günde 20 mg lutein almak, gözleri yansıtıcı ışıklara karşı duyarlı olmaktan koruyor.
Antioksidanların beyni kuvvetlendirici tesiri bulunuyor. Kısa süreli hafızayı ve kavrama becerisini makûs etkileyen zehirli maddelerden temizletiyor. Antioksidanların Alzheimer ve bunama gibi meselelerden gözetici yanı bulunuyor.